Воздержание для мужчин: польза и вред, последствия для организма

В наше время считается неприемлемым обсуждения вопросов, связанных с сексом. Зачастую родственники даже не догадываются о том, что в семье могут быть проблемы, связанные с сексуальной жизнью. Мужчина, не имеющий сексуальных отношений на протяжении длительного периода времени, становиться раздражительным и иногда агрессивным, что может послужить причиной для семейных конфликтов.

Что такое сексуальное воздержание?

Начнем с того, что отказ от секса не является воздержанием. Если решил поэкспериментировать, то придется отказаться и от мастурбации. О том, что это даст, позже. Лишив себя всех плотских утех – от совместных до одиночных – ты окажешься на пороге заложенного пути. Отказ от онанизма – рациональный шаг для человека, который пришел к мысли о воздержании. Идя в спортзал ты не качаешь только одну руку или ногу. Здесь точно так же – процесс должен иметь завершенную форму.

У каждого человека свои мотивы, из-за которых появляется мысль о секс-диете. Кто-то направляет освободившуюся энергию в работу или в учебу. Некоторые, устав от контактов с людьми, путем отказа наслаждаются появившимся временем. Кстати, если ты недавно расстался с девушкой, то это неплохой способ прийти к балансу. Вот основные мотивы тех, кто добровольно на некоторое время отказывается от секса.

Возвращаясь к теме мастурбации. В этом случае процесс можно сравнить с веганством и вегетарианством. Одни полностью отказываются от продуктов животного происхождения, чтобы полностью очистить себя и во имя зверюшек. Вторые просто перестают есть мясо. Здесь точно так же. Если секс для тебя превратился в будничное событие, то онанизм не обязательно исключать из своего рациона. Однако если ты хочешь очистить не только физиологическую составляющую своей сексуальной жизни, но и ментальную, то откажись и от воображений. Дело в том, что освободившись от лишних мыслей, человек обретает возможность мыслить чище. Свежую энергию получается направлять в любое русло. Теперь ты знаешь, зачем люди практикуют отречение от половых связей.

Причины воздержания от секса

Выделим самые распространённые из них:

  • проблемы со здоровьем;
  • религиозные причины – обет целомудрия;
  • отсутствие сексуального партнёра;
  • отсутствие сексуальной ориентации;
  • подготовка к серьёзным спортивным соревнованиям;
  • индивидуальные личные причины.

Выделяются 2 типа воздержания от секса:

  1. частичное воздержание. Представляет собой отсутствие возможности заниматься сексом с реальным партнёром. При частичном воздержании половой акт заменяется мастурбацией или другими формами самоудовлетворения;
  2. полное воздержание. Эта форма характеризуется полным отсутствием сексуальной активности.

Причины

Причины отказа от секса у мужчин не настолько просты, как могло бы показаться, среди них выделяют два ярко выраженных направления: это навязанное воздержание и самостоятельное. В обоих случаях мужчина не рассматривает себя как объект сексуального желания у женщин, и пытается погасить базовый инстинкт сохранности рода. Во время этого процесса мужчине что-то препятствует в занятии сексом, пытаясь подавить желание, он внушает себе мысли, что секс ему не нужен и, начинает верить, что это его выбор.

Резкое прекращение половой жизни влечёт за собой неустойчивую психику, что может выражаться в чрезмерной нервозности и агрессивном поведении.

Читайте также:  "Микодерил": отзывы, инструкция по применению, аналоги

После прекращения ведения активной сексуальной жизни в первый короткий период времени мужчина может почувствовать лёгкое снятие эмоциональной напряжённости и расслабленность. Однако такое состояние длиться совсем недолго, после него наступает дикое желание.

Причины

Из-за неспособности мужчины получить сексуальное удовлетворение психологические процессы нарушаются, и как следствие он становится агрессивным и асоциальным. Иногда отказ от секса может привести к депрессивному состоянию. Навязанный отказ от секса появляется в следствии независимых от человека причин. Наиболее распространёнными причинами навязанного воздержания являются:

  • Служба в армии;
  • Длительное тюремное или лечебное заключение:
  • Участие в экспедициях особами только мужского пола;
  • Различного рода заболевания;
  • Религиозные убеждения и пребывание в монастыре;
  • Длительные плавания.

Положительной стороной навязанного воздержания является то, что мужчина полностью осознает, что он никак не может повлиять на отсутствие секса. Благодаря этому психическое состояние мужчины сохраняется и он менее подвержен депрессии или отклонению в поведении.

Во время самостоятельного отказа от секса ситуация развивается несколько иначе, поскольку мужской организм не перестаёт вырабатывать необходимые гормоны и семенную жидкость в тех количествах, которые нужны для регулярной половой жизни.  Впоследствии у мужчины идёт перенасыщение гормонами и появляется спермотоксикоз.

Во время спермотоксикоза мужчины ощущают непреодолимое желание и влечение к противоположному полу, сопровождаемое раздражительностью и агрессивностью. Этот процесс будет длиться до тех пор, пока не организм полностью не перестроиться под новые условия.

Причины

При самостоятельном воздержании психическое состояние мужчины также ухудшается, поскольку сознание не может найти объективных причин для подавления базового инстинкта продолжения рода. В редких случаях подобный вид воздержания может послужить причиной раздвоения личности, или появления у человека навязчивых идей. Основная опасность самостоятельного принятия решения оказаться от секса это непредсказуемость последствий, поскольку это может послужить причиной развития целого ряда психических отклонений.

Виды воздержания

Начнем с того, что разберемся с видами воздержания:

Виды воздержания
  • Добровольное или вынужденное. Вынужденным воздержанием считается воздержание, которое возникает по причине проблем со здоровьем, стрессов, отсутствия партнера или другим причинам личного характера. Добровольное воздержание – сознательный отказ от сексуального удовлетворения на основании религиозных убеждений или как способ сохранения тестостерона, который необходим для подготовки к серьезным соревнованиям. Так Мухаммед Али практиковал добровольное воздержание перед серьезными боями.
  • Тотальное или парциальное. Тотальное воздержание характеризуется не только отсутствием сексуальной активности, но и интереса к ней у мужчины. Парциальное воздержание при отсутствии сексуальной активности характеризуется наличием ночных поллюций.
  • Временное и длительное. Временное предполагает воздержание на ограниченный период времени, например на период болезни, когда организму нужны силы для восстановления. Длительное воздержание предполагает отсутствие сексуальных контактов более нескольких месяцев или лет.

Что значит воздержание?

Половое воздержание — это на научном медицинском языке сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в сексуальной жизни. Причины воздержания могут быть разными:

  • состояние здоровья;
  • отсутствие партнера для половых отношений;
  • духовные практики;
  • обед безбрачия (целибат);
  • предстоящие соревнования у спортсменов;
  • асексуальность;
  • индивидуальные личные причины.
  1. Парциальная абстиненция – невозможность реального полового акта компенсируется мастурбацией или ночными поллюциями у мужчин (самопроизвольное семяизвержение).
  2. Тотальная абстиненция – сексуальная активность во всех проявлениях полностью отсутствует.

Воздержание, тестостерон и спорт

Многие спортсмены (яркий пример Мохаммед Али) стараются максимально долго воздерживаться от эякуляций перед выступлениями, считая, что от секса падает уровень тестостерона, снижается острота реакции.

Читайте также:  Натер член: что делать (чем мазать головку и крайнюю плоть)

Сразу после полового акта повышается пролактин, который действительно угнетающе действует на тестостерон, но это влияние настолько краткосрочно, что уровень мужского гормона не успевает существенно снизиться. У сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у воздерживающихся от половых контактов и мастурбаций.

Для достижения оптимальных спортивных результатов следует учесть: максимального уровня (примерно 145% от начального) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает на 7 день воздержания, до 30 лет – на 3 день. Затем он постепенно падает до базового значения. Мужчинам, для которых важна высокая концентрация тестостерона, достаточно сократить частоту половых актов до 1-2 в неделю.

Что касается потерь белка и других веществ, то при эякуляции они незначительны и быстро восстанавливаются. Для ускорения процесса можно дополнительно принимать витамины группы В, С, цинк, калий, магний. Также необходимы жиры и протеины (например, белковый коктейль и горсть миндаля).

По мнению специалистов длительное половое воздержание перед выступлением или соревнованиями бессмысленно, достаточно нескольких суток. После тренировки секс полезен, поскольку активизирует иммунные клетки и ускоряет восстановление организма.

Отзывы о влиянии секса на физическую выносливость неоднозначны. У некоторых мужчин восстановление занимает около двух суток. Сразу после эякуляции присутствует сонливость, сложность с концентрацией внимания.

Мнение официальной медицины

«Воздержание» представляет собой термин, обозначающий полное отсутствие интимных отношений. В медицине принято использовать синоним к соответствующему понятию – «абстиненция». В любом случае описывается состояние так называемой «ломки» у наркотически зависимого человека.

Факторы влияния

Выделяют множество факторов влияние на воздержания. Рассмотримкаждый из них отдельно:

  • Психологический. Здесь предусматривается,что очевидный вред заключен в психическом факторе. Человек определенно будетиспытывать дискомфорт при наличии высокой половой конституции. Мысль о сексестанет буквально преследовать его. При отсутствии половой жизни будетнаблюдаться подавленность и глубокое депрессивное состояние. Как следствие,появится напряжение и повышенная нервозность. Воздержание не может не сказаться на здоровье. Для мужчин, имеющих болееумеренные аппетиты, подобные лишения половых отношений покажутся самойнастоящей мукой;
  • Физиологический. Специалисты в областиурологии предупреждают, что на фоне воздержания может возникнуть простатит. Такжеэто явление чревато стрессами, началом ведения неправильного образа жизни,инфекций, нарушением кровообращения. Медики убеждены, что простатит и вовсеможно вылечить, если мужчина постоянно имеет интимные контакты. Здесь речь идето застойных формах, что касается бактериальных проблем, то в их решениизадействуются иные методы;
  • Гормональный. Длительное воздержание от секса приводит кнарушению гормонального баланса у мужчин.
Мнение официальной медицины

Важно!Если предстательная железа постоянно наполняется спермой, то этот процессочищает и сохраняет функции, заложенные природой.

Различают и застойный простатит, которыйхарактеризуют венозный застой в прямой кишке, набухание геморроидальных узлов,расширение вен в области мошонки и изменение в семенном канатике.

Способность к зачатию и качество спермы

Ученые из Израиля после проведения ряда исследований заявили, что длительное отсутствие интимных контактов отрицательно сказывается на качестве спермы. В ходе опытов специалисты использовали семенные пробы семи тысяч участников эксперимента. В вопросе зачатия главным является качество биоматериала мужчины, а не его количество, поэтому слишком долго к сублимации прибегать нельзя.

С другой стороны, можно попробовать короткоевоздержание, но которое не превысит 7 дней. Такое положение дел позитивно скажется на зачатии. Противники соответствующейтеории убеждены, что для наступления беременности показаны слишком частыеполовые контакты, поскольку семенная жидкость постоянно обновляется.

Все дело в привычке?

Как утверждают медики, организм человекасамостоятельно подстраивается под его нужды. Со временем он может привыкнутьнастолько, что эректильная функция и вовсе пропадет. По утрам мужчинаперестанет испытывать желание заняться сексом, как это было ранее.

Мнение официальной медицины

Справка! Интимные отношения рассматриваются какметод физической активности, они способствуют профилактике заболеванийсердечно-сосудистого характера.

Читайте также:  Как правильно пользоваться массажером для простаты

Кислородное голодание

Здесь речь пойдет об еще одном доказательстве, котороепривыкли приводить доктора. Якобы мужской пенис нуждается в определенномколичестве кислорода. В организм он может поступить исключительно при эрекции. Когдаона не происходит, сосуды закупоривают холестериновые бляшки.

Польза отсутствия интимных контактов

Невзирая на то, что отказ от половой жизни наносит определённый вред мужскому организму, всё-таки есть и определённая польза. Многие врачи утверждают, что вследствие постоянного выброса спермы теряются ценные питательные вещества. Вот факты, демонстрирующие полезность воздержания:

  1. Чрезмерные потери семени изнурительны и вредны для тела и мозга.
  2. В ходе исследований было доказано, что оргазм оказывает угнетающее воздействие на нервную систему. В случае злоупотребления могут развиться хронические заболевания (например, половая неврастения).
  3. Отказ от интимных контактов полезен для мозга, так как сохраняется лецитин, выступающий одним из его важнейших компонентов.
  4. Физиологическая ценность полового воздержания подтверждается ведущими физиологами, невропатологами, урологами, эндокринологами и психиатрами.

Отсутствие секса может способствовать более качественному развитию отношений. Не каждая девушка готова лечь в постель с избранником до брака. Многие не решаются вступить в половую связь в первые месяцы после знакомства с парнем. Отказ от интима даёт возможность проверить чувства и сохранить свою вторую половинку, если она хочет выходить замуж девственницей.

Говоря о пользе и вреде воздержания для мужчин, следует сказать, что отказавшиеся от сексуальных контактов мужчины могут быть уверены, что не пострадают от заболеваний, передающихся половым путём. Среди них можно выделить ВИЧ, сифилис, гонорею и прочие опасные инфекции.

Тем, кто находится в браке, однозначно полезно иногда делать паузу в сексуальных отношениях. После такого перерыва партнёры всегда становятся более желанными друг для друга. Это минимизирует вероятность измены и разрыва отношений. Если в процессе воздержания супруги подумают над тем, как можно разнообразить интимную жизнь, это вызовет приятное предвкушение скорой близости и позволить лучше друг друга понять.

Нужно также отметить, что частые совокупления приводят к торможению обмена веществ и изменению составу крови. В ней становится меньше кальция, железа и фосфора. Это касается не только полноценного полового акта, но также и самоудовлетворения с эякуляцией.

Что такое фригидность

Встречаются (хоть и редко) и достаточно серьезные случаи — у женщины не вызывает желания чувственная обстановка, при половом акте нет никаких приятных ощущений, не получается испытать оргазм, возникает страх и отвращение к сексу. В таком случае сексологи говорят о фригидности, которая является патологическим отклонением.

Все причины, которые приводят к фригидности, принято разделять на несколько групп: симптоматическая фригидность возникает при болезненных состояниях различного рода, ретардационная связана с созреванием чувственности (способность испытывать оргазм у некоторых женщин формируется только к 23-25 годам), конституциональная предполагает полное или почти полное отсутствие либидо.

Мужская фригидность тоже бывает — и это совсем не импотенция. В таком случае мужчина может не хотеть секса довольно долго, вплоть до нескольких лет. Сексуальное желание обычно возникает снова, когда устраняются причины фригидности (болезнь, стресс или усталость). Немного сложнее с возрастом, искусственным подавлением сексуальности (когда мужчина долго находится в однополой среде), развитием гомосексуальности.