6 Эффективных Витаминов От Выпадения Волос (Для Мужчин)

Организм каждого человека индивидуален, поэтому нет возможности излечить все болезни одним средством. Причин для выпадения волос много, и среди них недостаток определенного витамина, поэтому многие интересуются, какие нужны витамины от выпадения волос. С этой проблемой действительно нужно бороться, вот только какими способами? Можно попробовать принимать определенные витаминные комплексы, но, то, что поможет одному человеку, может быть бесполезным или опасным для другого.

Лучшие витамины от выпадения волос в виде таблеток и капсул

Большинство витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для приёма внутрь, выпускаются в виде таблеток или капсул. Такая форма выпуска дешевле в производстве, что, несомненно, положительно влияет на конечную стоимость продукта. Главным же недостатком таблетированных витаминов можно назвать их большой размер, вследствие чего могут возникнуть проблемы с проглатыванием. Суточная доза составляет от 1 до 3 единиц, а рекомендованный срок лечения может занимать месяц и более.

Необходимость в витаминах для волос

Если причиной ослабевания и выпадения волос является недостаток витаминов, то решить эту проблему способны витаминные комплексы. Если же причины вашего облысения другие, комплекс витаминов от выпадения волос может оказаться малоэффективным. Кроме всего прочего, в случае неправильного ухода за волосами, витамины тоже могут не действовать.

Одновременно с приемом витаминов нужно запомнить некоторые «табу», если хотите иметь красивые, густые и длинные волосы:

  • Краска для волос. Частое или неправильное окрашивание способно нанести непоправимый вред вашим волосам. Во-первых, многие краски являются не только содержащими аммиак, но и токсичными. Поэтому ни в коем случае не покупайте краску для волос на рынке, особенно если вам неизвестна фирма-производитель. Недобросовестные изготовители для усиления цвета могут использовать тяжелые металлы и другие компоненты, негативно влияющие на здоровье человека. Если вам довелось воспользоваться такой краской, то никакие витамины не помогут! Даже покупая хорошую и качественную краску для волос, старайтесь все делать по инструкции. Не передерживайте химическую смесь на волосах, иначе велика вероятность получения пересушенных или даже обожженных волос.
  • Выходить на улицу в холодное время года без головного убора. Такая выходка чревата снижением кровотока в голове, и как результат волосы не насыщаются витаминами. Зимой и весной вам и так понадобятся хорошие витамины от выпадения волос, но если не носить шапку в морозы, то могут быть неприятности. Если желаете сохранить голову не простуженной и не лысой, то лучше не переохлаждайте ее.
  • Неправильное использование различных косметических препаратов. Многие люди думают, что чем больше шампуней и бальзамов нанесут на волосы – тем лучше. На самом же деле неправильное обращение с косметикой может привести к появлению перхоти, волосы постоянно будут жирными и тусклыми. Оптимальная частота мытья волос – это два-три раза в неделю, а кондиционеры и бальзамы достаточно использовать один раз в неделю.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

  1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

  2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

  3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

  4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Читайте также:  Что делать, если натерли мозоль на пятке?

Уход за волосами

Уход за локонами имеет немаловажное значение. Необходимо выбрать правильный шампунь, который подходит именно вашим волосам. Если это возможно, то лучше отказаться от искусственных красителей, но если это невозможно, то лучше делать это как можно реже.

Расчесывать волосы нужно ежедневно – двигаясь от концов и дальше.

Питание имеет огромное влияние, оно должно быть сбалансированным с преобладанием свежих овощей, фруктов и зелени, богатых на витамины и микроэлементы, которые питают весь организм, в том числе и ваши волосы.

Регулярное нанесение ухаживающих масок поможет сохранить густоту шевелюры и улучшить состояние волос.

Делайте массаж головы, чтобы усилить кровообращение. Через некоторое время состояние волос станет лучше.

Подстригайте секущиеся кончики, это сделает вашу прическу более красиво и ухоженной.

Когда вы знаете, какие витамины надо принимать при выпадении волос, вы можете добавлять их в свои шампуни. Для этого перед мытьем головы, необходимо добавить несколько капелек витамина непосредственно в шампунь, смешивая их в ладошке. Не следует добавлять большое количество растворав шампунь, так как они быстро исчезают.

Уход за волосами

Ухаживающие маски

Маски ухаживают за нашими локонами, наполняют их питательными элементами. Но при выпадении волос маски могут не помочь, так как причина выпадения может быть скрыта внутри. Поэтому сначала стоит посетить специалиста, который поможет выяснить причину выпадения волос и назначит грамотное лечение, включающее витамины от выпадения волос. Маски же позволяют ухаживать лучше за волосами и способствуют их быстрому восстановлению. Приведем несколько рецептов масок.

1. Ампулы витамина В12, В6 можно смешать с яичным белком и добавить 1 ст. ложку облепихового масла. Перед тем, как применять ампулы, их необходимо взбалтывать.

2. Ампулы витамина В1, В6, А, Е смешивается с двумя чайными ложками меда, одним куриным яйцом и соком алое. Маска наносится на все волосы и втираются в кожный покров. Для того, чтобы усилить эффект можно накрыть голову полотенцем и надеть теплую шапочку. Через 30-60 минут маску можно смыть.

3. Маска с луковым соком – отличное средство от выпадения. Смешиваем по 1 ст. ложки лукового сока, репейного масла, касторового масла, 1 желток, 1 ст. л. жгучего перца, 5 капель витамина А. Смесь перемешать, амнистии на всю длину волос, покрыть голову полиэтиленом и теплой шапкой. Через 30 минут смесь нужно смыть хорошо. Чтобы на волосах не остался луковый запах, ополосните волосы водой с добавлением в нее горчичного порошка. Делая такую маску через день в течении двух месяцев, чтобы добиться отличного результата. Но если волосы сухие, то процедуру нужно делать чуть реже.

4. Маска с чесноком. Разогрейте две столовые ложки репейного масла, добавьте один желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку лимона, 1 столовую ложку любой косметической маски для волос или бальзама. Добавьте 1 зубчик чеснока, протертого на мелкой терке. Нанесите маску на всю длину волос или просто вотрите в корни. Через 30 минут смойте.

Елена,

Лучшие витаминные комплексы для волос

  1. Honey Teddy Hair — БАД с высоким содержанием биотина и ряда иных составляющих, положительно воздействующих на волосяной покров:
  • витаминов группы B (6, 8, 12), D3, A, E, C;
  • пантотеновой и фолиевой кислот;
  • холина;
  • селена;
  • йода;
  • цинка.

Препарат имеет накопительное действие, и после 12-недельного приёма вкусных мармеладных мишек, в виде которых оформлено средство, волосы:

  • меньше выпадают;
  • более активно растут;
  • становятся более сильными.

Стоимость месячного курса — примерно 1500 р.

Справка. Тем, кто страдает сахарным диабетом, следует воздержаться от употребления Honey Teddy Hair из-за входящего в состав мармеладок сахара.

  1. Перфектил оказывает укрепляющее действие на волосяные луковицы, эффективно помогает при облысении, способствует увеличению густоты волос. В состав комплекса входят:
  • витамины группы B (1-6, 9,12);
  • D3;
  • E;
  • C;
  • биотин;
  • бета-каротин;
  • экстракты эхинацеи и лопуха;
  • марганец;
  • железо;
  • цинк;
  • магний;
  • кремний;
  • селен;
  • медь;
  • хром.

Эти вещества стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, способствуют выработке незаменимых аминокислот и выводу токсинов, производят антиоксидантное действие.

Важно! Для устранения проблемы выпадения волос обычно достаточно приёма комплексного препарата в течение месяца. Приобрести его можно по доступной цене (в районе 600 р. за упаковку).

  1. Bunny Gummy — биологически активная добавка, содержащая:
  • биотин и все витамины группы B, а также PP, D3, E и C;
  • холин;
  • экстракт хвоща полевого;
  • инозитол;
  • цинк;
  • селен;
  • йод.

Комплексное действие витаминов и минералов:

  • останавливает выпадение волос;
  • способствует их росту;
  • укрепляет и оздоравливает;
  • придает шелковистость и упругость;
  • защищает от неблагоприятного влияния окружающей среды.

Оформлено средство в виде пастилок-зайчиков, принимают их по 2 штучки в день в течение месяца. Цена за упаковку (60 шт.) – около 1500 р.

Читайте также:  Инкубационный период лишая — Врачебная тайна

Важно! Употребление препарата противопоказано беременным и кормящим мамам.

  1. Мерц — комплекс от немецких производителей с высоким содержание витаминов группы B, а также имеющий в составе:
  • цистеин;
  • экстракт дрожжей;
  • ретинола ацетат;
  • никотинамид;
  • витамины E, D и C;
  • железа фумарат;
  • аминокислоты, антиоксиданты.

Приём препарата способствует:

  • стимулированию роста волос;
  • нормализации жирового баланса кожи головы;
  • активизации кровообращения;
  • улучшению структуры волосяного стержня;
  • укреплению корней.

Принимают средство дважды в день по одной штуке, стоят 120 драже в среднем 1400 р.

  1. Solgar (Солгар) — натуральное высокоэффективное средство, специально разработанное для нормализации содержания коллагена, что положительно влияет на состояние волос, повышает их упругость, делает блестящими и шелковистыми, убирает сухость, останавливает выпадение. В составе комплекса нет искусственных добавок, в него входят:
  • диоксид кремния;
  • аскорбиновая кислота;
  • медь;
  • цинк.

Стоит препарат недешево (около 1400 р. за 60 таблеток), но его эффективность вполне соответствует цене.

Внимание! При наличии проблем с кожей приём Солгара может вызвать появление сыпи.

  1. Priorin (Приорин экстра) — средство от немецких производителей, изготовленное на основе природных компонентов:
  • масла зародышей пшеницы;
  • экстракта проса.

Содержит пантотеновую кислоту и L-цистеин.

Приорин экстра отличается высокой эффективностью и предназначен для преодоления проблем, связанных с гормональными нарушениями:

  • уменьшает выпадение волос;
  • способствует их восстановлению;
  • активизирует рост;
  • укрепляет и питает волосяные луковицы.

Примерная цена комплекса — 3600 р. за упаковку (60 капсул), курс лечения составляет от 3 до 6 месяцев.

Важно! Приём приорина экстра противопоказан беременным женщинам.

Для внутреннего применения

Среди витаминных комплексов в виде капсул или таблеток можно выбрать универсальные или разработанные специально для красоты волос. В последних концентрация полезных для локонов элементов будет чуть выше, но существенных отличий у них нет.

Лучшими против выпадения и для роста волос считаются эти добавки.

4 «Витрум Бьюти»

Для внутреннего применения

Выпускается в виде крупных гладких таблеток с не очень приятным, но не ярко-выраженным запахом. В зависимости от объема стоят в пределах 800-1500 рублей. В составе комплекс витаминов, минералов и аминокислот, действие которых направлено на нормализацию работы организма и улучшение качества кожи, волос, ногтей.

Судя по отзывам, препарат отлично влияет на состояние локонов. Волосы после курса меньше ломаются, блестят, становятся более эластичными и послушными, но вот скорость их роста никак не меняется. Отзывы подталкивают к выводу, что витамины пригодятся лишь как хорошая добавка от выпадения при комплексном лечении проблемы.

5 «Пантовигар»

Этот вариант уже более эффективен – он стимулирует работу фолликулов. В составе препарата практически все витамины группы B, магний, кальций и даже кератин. Стоит хорошее средство довольно дорого, за коробочку придется отдать от 1600 до 4200 рублей.

Отзывы на «Пантовигар» неоднозначные. Кто-то поклоняется его действию и хвалится отросшей за месяц копной, а кто-то говорит об отсутствии результатов. Дело здесь в особенностях каждого организма. Препарат не способен повлиять на скорость роста, заложенную природой, он лишь заставляет луковицы выполнять свои функции. Если волосы и до этого хорошо росли, средство лишь улучшит их внешний вид.

Для внутреннего применения

6 «Ревалид»

Комплекс назначают тем, кого беспокоят выпадение или ломкость волос. По составу и действию он похож на предыдущий, но содержит больше микроэлементов, способствующих усвоению полезных компонентов. Цена витаминных комплексов «Ревалид» в разных объемах колеблется от 600 до 1500 рублей.

Отзывы утверждают, что средство способно замедлить и приостановить выпадение волос, вызванное сезонными авитаминозами. Локоны после курса лучше выглядят, сияют, хорошо держат укладки, стойко переносят воздействие внешних негативных факторов.

7 «Lady’s Formula»

Имеет более совершенную формулу. Витамины, упакованные в стандартные капсулы, легко усваиваются, приостанавливают выпадение волос и в целом улучшают их состояние.

Для внутреннего применения

В составе комплекса, кроме распространенных элементов, встречаются экстракты растений. Выжимки из водорослей, лопуха и хвоща восстанавливают структуру волоса, влияют на его плотность, способность переносить частые укладки горячими приборами, расчесывания. Стоит коробочка от 800 до 1400 рублей. Отзывы на средство довольно хорошие.

Домашние маски с витаминами

Кожу и волосы важно подпитывать не только изнутри, но и снаружи, воздействуя масками. Если процедуры проводятся с рекомендованной регулярностью, то уже через 1-2 месяца волосы выглядят здоровее, на гребне после расчесывания их появляется все меньше.

Домашние маски рекомендуется использовать свежеприготовленными, когда в них содержится наивысшая концентрация нутриентов.

Яично-масляная маска

Для приготовления берут:

  • цианокобаламин (витамин В12) — 0,5 мг (1 ампула);
  • куриное яйцо — 1 шт.;
  • растительные масла репейника, облепихи, миндаля — по 1 ст. л.

Этапы приготовления:

  1. Разбивают яйцо.
  2. Масла подогревают до температуры 35-40°C.
  3. Смешивают компоненты.
  4. Раскрывают ампулу, выливают содержимое в яично-масляную часть, доводят до однородности.
Читайте также:  Бородавки на подошве ног лечение народными средствами

Смесь наносят на кожу у корней волос, распределяют по всей длине. Сверху покрывают голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем — от термоэффекта маска работает лучше. Срок действия средства — 60 минут. Потом промывают волосы подходящим шампунем и теплой водой. Домашнее средство применяют 1-2 раза в неделю.

Маска с димексидом

Помимо питания и укрепления корней, это домашнее средство повышает эластичность, возвращает силу тонким и ломким волосам.

Для приготовления берут:

  • касторовое, репейное масло — по 1 ст. л.;
  • масляные растворы витаминов А, Е — по 1 ч. л.;
  • Димексид — 2 мл.

Этапы приготовления:

  1. Растительные жиры смешивают и подогревают до 35-40°C.
  2. Добавляют витамины.
  3. Вливают Димексид.

Используют маску так же, как в предыдущем рецепте, делают раз в неделю.

Компливит Сияние

Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, биотина, кальция пантотената, никотинамида), минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов.

Принцип действия

Так, компоненты в составе Компливита Сияние характеризуются следующими свойствами:

  • ликопин (выделенный из красных томатов каротиноид) – один из наиболее сильных антиоксидантов среди «диетических» каротиноидов. Он накапливается во всех слоях кожи и защищает ее клетки от разрушающего воздействия ультрафиолетовых лучей, регулирует ее пигментацию и замедляет процессы фотостарения;
  • ресвератрол (выделенный из экстракта красного вина, являющегося продуктом переработки красного винограда, полифенол) – мощный антиоксидант, увеличивающий продолжительность жизни клеток в экспериментальных моделях старения, уменьшающий разрушение коллагена, замедляющий процессы фотостарения кожи, способствующий тем самым повышению эластичности и тонуса кожи и, как следствие, уменьшению выраженности морщин;
  • гидрокситирозол (выделенный из плодов оливы полифенол) – биологически активное вещество, содержащее флавоноиды (лютеин, рутин, гесперидин), аскорбиновую и олеаноловую кислоту, замедляющее процессы старения кожи, защищающее клетки кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды и ультрафиолетовых лучей, обладающее противовоспалительным действием.

Режим дозирования

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц.

Компливит Сияние

Не является лекарством.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Побочное действие

Не указано.

Комплексные витаминные препараты

Способствовать укреплению волос и корней может любой из витаминов по отдельности. Но гораздо лучшего результата можно добиться, если применять их в совокупности.

Приобретая какой-либо витаминный комплекс, нужно помнить:

  • Перед покупкой стоит пройти комплексное обследование. Только после этого станет ясно, каких витаминов действительно не хватает и почему выпадают волосы.
  • Следует ознакомиться с аннотацией, чтобы удостовериться, что в составе средства действительно имеются желаемые вещества.
  • Принимать препараты против алопеции следует не менее 2–3 месяцев. Лишь в этом случае можно ожидать устойчивых результатов.
  • Пить витамины нужно, строго придерживаясь обозначенной в аннотации дозировки. Избыток их может вызвать тяжёлые побочные эффекты.
  • Витамины для спасения локонов нельзя принимать непрерывно. Между курсами нужно делать перерыв в 2–3 месяца.

Остановимся подробнее на некоторых популярных препаратах для восстановления волосяного покрова.

  1. «Пантовигар» — капсулы жёлтого цвета, в которых присутствуют кератин, тиамин, цистин, а также дрожжи и кальций. Применение этого препарата будет эффективно только в том случае, если потеря волос не вызвана гормональными причинами.
  2. «Перфектил» — капсулы, в которых находится комплекс минеральных веществ, растительные экстракты и витамины, среди которых: биотин, токоферол, тиамин, фолиевая и аскорбиновая кислота. Средство ускоряет процесс восстановления клеток и усиливает кровообращение. Оно не только восстанавливает волосы, но и благотворно влияет на состояние кожи и ногтей.
  3. «Мерц» — витамины в форме драже. В составе средства — рибофлавин, тиамин, аскорбиновая кислота, ретинол. Кроме того, препарат содержит необходимые для нормального роста волос кальций и железо.
  4. «Ревалид» — витаминный комплекс, в основном представленный витаминами группы «В». Он способствует укреплению корней, делает волосы сильнее, в том числе, борется с их потерей.
  5. «Компливит Сияние» — препарат, в котором содержится ряд витаминов, необходимых для волос, ногтей и кожи. Среди них можно назвать: токоферол, биотин, рибофлавин, ретинол, тиамин. Выпускается комплексное средство в форме таблеток фиолетового цвета.
  6. «Inneov Густота волос» — БАД, который считается одним из самых действенных против утраты волос. В его составе находится пиридоксин, аскорбиновая кислота, а также ряд растительных экстрактов. Единственный недостаток данного препарата — высокая цена.

Препараты для системного приема

Нередко выпадение волос связано с проблемами в организме , поэтому используют средства системного характера.

«Ринфолтил»

Средство выпускается в виде таблеток. Курс лечения составляет 4 недели, принимают по 1таблетке в первой половине дня.

Препарат направлен на:

  • восстановление естественных функций;
  • регенерацию клеток;
  • устранение выпадения.
Препараты для системного приема

Он обладает небольшим седативным эффектом, что является положительным нюансом, если выпадение волос связано со стрессовыми ситуациями.

«Нутрикап»

Таблетки принимают в течение 30 дней по 3 раза.

Они содержат витамины группы В и кальций, который необходим для роста волос.