Как лечить пяточную шпору народными средствами

Плантарный фасциит (экзостоз) – заболевание, в народе именуемое пяточной шпорой (называется так потому, что вследствие костного разрастания появляется нарост на пятке). Главный признак – боль, усиливающаяся при нагрузке. Диагностика этого заболевания проста – хватит опроса пациента и рентгенограммы.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора – заболевание хронического характера. Среди медицинских специалистов оно более известно, как пяточная шпора. В области подвешенной связки или плантарной фасции образуется микротравма, представленная в виде костного разрастания.

Данная патология часто провоцируется другим заболеванием — плантарным фасциитом, воспалением фасции стопы. Размер шпоры может достигать до 12 мм. Внешне подобное образование может быть не заметным, но при этом человек будет испытывать сильный дискомфорт и боль.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора и фасциит

Причины появления шпор на пятках

Пяточная шпора – это заболевание, имеющее медицинское название «экзостоз» или «плантарный фасциит», представляет собой шипообразный нарост кости в пятке, который впиваясь в мягкие ткани, расположенные рядом, вызывает сильные болевые ощущения. Наиболее часто таким болезням подвергаются лица старшего возраста, но бывают случаи, когда медицина отмечает эту патологию также у детей и подростков.

С медицинской точки зрения есть несколько весомых причин возникновения, которые провоцируют развитие заболевания:

  1. Разрыв костной ткани. Любая подошвенная травма может послужить толчком.
  2. Плосковальгусная деформация стоп. Неправильное развитие свода стопы увеличивает нагрузку на позвоночник. Центр тяжести располагается ниже, что повышает давление на пятку.
  3. Суставные заболевания и травмы связок. Артритные разрушения суставов, болезнь Бехтерева создают опасность для новообразования.
  4. Превышение нагрузки на ноги. Физические нагрузки и занятия атлетическими видами спорта могут стать причиной пяточной шпоры. Чешки, пуанты не защищают балерин, любителей спортивной гимнастики, от заболевания не застрахован человек, который весь день на ногах.
  5. Сосудистые заболевания, нарушение кровообращения. Диабетики – частые пациенты.
  6. Инфекции. Любые, даже ЗППП могут сопровождаться симптомами пяточной шпоры.
  7. Возраст. Неизбежные изменения организма замедляют кровообращение.
  8. Ожирение. Избыточный вес – повод позаботиться о своих ногах.
Причины появления шпор на пятках

Располагается шпора, как правило, на кости подошвенной части – на мощной фасции (длинной связочной «нити»), которая, в свою очередь, тянется от пальцев до пятки. Именно воспаление фасции или образование на ней мешающего костного нароста, называют в медицинской классификации – «плантарным фасциитом».

Её размеры бывают от 0,5 до 1,2 см. Отросток не мобилен, он фиксирован общей костной структурой, если только не отломан и не раздроблен.

Стоит знать! При обычной ходьбе также могут возникать трещины, либо надрывы связок, но они быстро приходят в норму и заживают.

Пяточная шпора: симптомы, причины

Шпора в пятке возникает у людей самого разного возраста и часто бывает нелегко точно выяснить причины её возникновения. Пяточная шпора весьма болезненна и её непросто лечить. Этим обуславливается необходимость слежения за состоянием своих ног, содержания их в чистоте и обращения к врачу при возникновении проблем. При этом важно знать симптомы шпоры в пятке, чтобы уметь вовремя распознать её. Ноги весьма уязвимы и при этом являются важнейшей частью тела человека. Легко утратить возможность к самостоятельному передвижению и достаточно непросто бывает впоследствии её восстановить. Продолжительность жизни человека нередко во многом определяется тем вниманием, которое он оказывает своему здоровью и своим ногам.

Пяточная шпора: причины

Чаще всего шпора в пятке наблюдается у людей старше сорока лет, причём у мужчин она наблюдается реже. Наибольшая предрасположенность к возникновению пяточной шпоры отмечается у людей с лишним весом. Кроме того, они часто болеют артритом, болезнями крупных суставов и плоскостопием, а также подагрой. Нередко встречается появление упомянутой шпоры у спортсменов, которые испытывают повышенные нагрузки на стопы. Чаще всего этим страдают представители легкой атлетики. Плоскостопие не даёт возможности равномерно распределять вес тела по поверхности стопы. Слой подкожного жира истончается и это становится причиной усиления болей в пяточной области, поскольку эта область и является основным амортизатором при ходьбе.

Пяточная шпора: симптомы

Основным симптомом пяточной шпоры, характерным для данного заболевания, являются боли в области пятки. Особенно сильными они бывают по утрам, когда на пятку оказывается наибольшая нагрузка. Такой симптом носит символическое название «стартовая боль». На протяжении всего дня боль постепенно затихает, но к вечеру снова усиливается. Это заболевание характеризуется симптоматикой в виде острых, жгучих болей, сравнимых с вонзанием гвоздя в ногу. Именно такое сравнение в основном и приводится пациентами. При этом очень часто у человека меняется характер движений и походка, поскольку он старается не нагружать больную ногу и не становиться на неё. Бывает очень трудно ходить, если заболевание поражает одновременно две ноги. Происходит вынужденный перенос центра тяжести с пяточной области на переднюю и среднюю части ноги. В результате возникает вероятность развития поперечного плоскостопия. Резкая боль возникает сразу же после надавливания на область пятки и сдавливании её в обеих сторон. Внешние изменения при этом отсутствуют.

Читайте также:  Костная болезнь Педжета, часть I: Клиническая картина

Применение медикаментозных средств

Лекарственные препараты используются как наружно, в виде мазей или гелей, так в качестве таблетированных средств внутрь.

Применение медикаментозных средств

Быстро снять болевые ощущения и воспалительный процесс помогут следующие медикаменты:

Применение медикаментозных средств
  • Мовалис;
  • Напроксен;
  • Ибупрофен;
  • Нимика;
  • Нимесулид.
Применение медикаментозных средств

В тяжелых случаях назначаются инъекции кортикостероидов. Их вводит непосредственно в область повреждения. Такое лечение достаточно эффективно, позволяет быстро устранить воспалительный процесс и боль.

Применение медикаментозных средств

Однако сама процедура болезненна и при длительном использовании может привести к разрыву фасции подошвы.

Применение медикаментозных средств

Из мазевых средств наибольшая терапевтическая эффективность наблюдается у следующих:

Применение медикаментозных средств
  • Долобене гель;
  • Индометоциновая мазь;
  • Долгит гель;
  • Гидрокортизоновая мазь.
Применение медикаментозных средств

Следует ежедневно 2 раза день длительно втирать одно из средств в больной участок. Таким образом, будет происходить накопление лекарства в пораженной области.

Применение медикаментозных средств

Нестероидные противовоспалительные препараты, следует использовать с осторожностью лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Даже при отсутствии подобной патологии бесконтрольный прием приводит к нарушению работы пищеварительной системы.

Применение медикаментозных средств

Хороший терапевтический эффект дает применение специального пластыря. В своем составе он может иметь обезболивающие и противовоспалительные компоненты, натуральные природные камни и магнитные включения.

Применение медикаментозных средств

Его лечебное действие заключается в стимулировании рефлекторных областей стопы. Благодаря этому устраняется воспаление, происходит стимуляция нервной и костной системы. Улучшение кровотока в больной зоне обеспечивает нормализацию трофики, что свою очередь стабилизирует патологический процесс.

Все эти способы подразумевают применение в домашних условиях определенных медикаментов. Нетрадиционная медицина же, предполагает применение в основном натуральных продуктов, имеющих наименьшие побочные явления.

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Народная медицина не отстаёт от традиционной, поэтому в ней существует много методов, решающих задачу, как избавиться от недуга.

Прогревание – метод №1

Эффективное лечение пяточной шпоры в домашних условиях производиться с помощью следующих рецептов для прогревающих сеансов:

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях
  1. В 5 литровой ёмкости с горячей водой растворить 1 кг обычной соли. Остудить до такой температуры, чтобы можно было погрузить ступни.  Держать до полного остывания. По окончанию, ноги насухо вытереть и надеть тёплые носки. Курс длится 10 дней. При этом необязательно делать новый раствор. Можно постоянно подогревать один и тот же;
  2. Молочная сыворотка имеет удивительный терапевтический эффект и поможет ответить на вопрос, чем и как лечить пяточную шпору в домашних условиях. Процедура осуществляется по аналогии с предыдущим;
  3. В сковороде или кастрюле нагреть спирт (самогон), тщательно следя за процессом, чтобы жидкость не воспламенилась. Вылить в ёмкость и опустить ступни на 20 минут. После ванночки, ноги не вытирать полотенцем, а сделать им массаж кукурузными соцветиями или специальным массажёром для ступней;

Данные средства лечения пяточной шпоры в домашних условиях легки в применении, не требуют много времени на подготовку, в то же время обладают высокой эффективностью.

Компрессы – метод №2

  • Тёртый чеснок помещают в ткань и прикладывают к больному месту. Фиксируют бинтовой повязкой и оборачивают пищевой плёнкой (целлофаном). Накладку снять через 3 часа. При дискомфортных и невыносимых болях во время процедуры, ткань с чесноком убрать и смыть сок водой;
  • В пропорции 1:1 смешивают тёртый (толчёный) чеснок с измельчённым мелом и прикладывают к больному месту, предварительно распаренным в горячей ванночке. Компресс фиксируют и надевают тёплый носок. Также можно сделать с морской солью и мёдом;
  • Лист капусты с внутренней стороны обмазать мёдом и приложить на ночь. Утром удалить всё и вымыть ногу. Курс лечения – 3 дня;
  • Лепёшка из муки и мёда. Переработанные зёрна можно заменить хлебом. Накладку укутать целлофаном и тёплой тканью. Держать до утра;
  • Растолочь 1 среднюю картошку в мундире и добавить 5 грамм керосина, перемешать и сформировать лепёшку. Регулярно прикладывать на ночь в течение 12 дней.
  • Натереть чёрную редьку (сырой картофель) полностью и прикладывать к пятке на ночь;
  • Смешать 2 таблетки аспирина и 1 ампулу йода. Пропитать средством материал, наложить на пятку со шпорой, создать парниковый эффект и лечь спать. Количество процедур до полного удаления – 2 раза в неделю;

Для тех, кто не первый раз сталкивается с вопросом как убрать шпоры на пятках в домашних условиях, средство для компресса можно приготовить заранее: 100 грамм сала и целое куриное яйцо залить 100 мл уксусной эссенции (70%). Настаивать 2 недели. После приготовления, смачивать ватный тампон и прикладывать к недугу в распаренном виде, фиксируя его для действия в ночное время. Длительность процедуры – 1 месяц.

Массаж – метод №3

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях? Конечно, с помощью массажа на стопу. Различают следующие виды массажей, которые реально сделать дома:

  1. Нагретую на сковороде соль рассыпают на ровном напольном покрытии и ходят босиком в течение 15 минут. Количество процедур – от 3-х;
  2. На полу располагают стиральную доску с металлической ребристой поверхностью и сидя на стуле, делают интенсивные потерания ступней с максимальным усилием на пяты. Длительность – 10 минут, количество сеансов – до полного исчезновения шпор;
  3. Отварить мелкий картофель с кожурой в большом количестве (обязательно обильно посолить) и высыпать в тазик. Опустить в ёмкость ноги и начать перемешивать овощи до полного остывания. Помыв ступни, нарисовать йодную сетку. Массаж делать перед сном в течение 1 недели.
  4. Найти небольшое осиновое полено и ударять им предварительно распаренную в горячей воде шпору. Первый сеанс заканчивают после 10 похлопываний. Ежедневно увеличивать количество раз вдвое, довести до 100.
Читайте также:  Что делать, если появилась шишка на веке глаза?

Все способы устранения пяточной шпоры хороши и приносят должный эффект в определённой стадии развития заболевания, которую должен диагностировать специалист. Также важно устранить причину возникновения кальцивидного новообразования, организовать правильный рацион и активный образ жизни.

К какому врачу обращаться при пяточной шпоре

Дан­ным забо­ле­ва­ни­ем зани­ма­ет­ся трав­ма­то­лог-орто­пед, а так­же хирург.

Для диа­гно­сти­ки пяточ­ной шпо­ры необ­хо­ди­мо про­ве­сти осмотр боль­но­го с про­щу­пы­ва­ни­ем пяточ­ной кости, а так­же рент­ген диа­гно­сти­ку с целью выявить нарост на пяточ­ной кости и уль­тра­зву­ко­вую диа­гно­сти­ку пяточ­ной кости. Воз­мож­но про­ве­де­ние допол­ни­тель­ных ана­ли­зов кро­ви с целью исклю­че­ния дру­гих забо­ле­ва­ний опор­но-дви­га­тель­но­го аппарата.

Методы лечения пяточной шпоры

Современная наука достигла определенных высот, это касается и лечения данного недуга. Перед тем, как непосредственно приступить к лечению, необходимо четко и правильно поставить диагноз, определить степень (тяжесть) недуга, причины его развития и так далее. Все это, как правило, делается в больнице. Хотя, что касается лечения, то нередко его практикуют и в домашних условиях. К диагностическим методам прибегают, чаще всего, используя рентген. Правильная постановка диагноза и выборе метода лечения — это не только залог скорейшего выздоровления, и высокие шансы того, что недуг больше не вернется! Итак, какие же методы избавления от данного недуга практикуются чаще всего:

— хирургическое вмешательство. Это радикальная мера, которая, в условиях современности, используется все реже, но, к сожалению, без нее иногда обойтись все же не удается, к примеру, при хроническом недуге в некоторых случаях;

— использование медикаментозных препаратов, среди которых: мази, гели, специальные пластыри, таблетки, инъекции и прочие;

— физиотерапевтические процедуры: массажи, ванночки, применение специальных форменных стелек, ортопедической обуви и так далее;

— ультразвуковая терапия. Считается одним из наиболее эффективных инновационных методов. Позволяет с наименьшим дискомфортом для пациента, при помощи специальной частоты ультразвука, размягчить костные ткани и безболезненно вывести их;

— лазерная терапия. Суть ее заключается в усилении кровообращения пораженных участков тела, в результате чего они приходят в норму;

— методы нетрадиционной медицины, практикующиеся сегодня все чаще и чаще. Далее — о них!

Но, перед тем, как мы перейдем к следующему разделу, следует напомнить: лучшее лечение — это профилактика. Не подвергайте свои стопы изнурительным нагрузкам, и шпора вряд ли вас побеспокоит. Что касается методов, перечисленных выше, следует отметить, что они отдельно друг от друга практически не применяются (за исключением нетрадиционных), а используются в тесном сочетании.

Ответы доктора на самые частые вопросы

Для этого проводят профилактические мероприятия:

  • контролируют массу тела;
  • активный образ жизни и правильное питание предотвращает раннее старение опорно-двигательного аппарата;
  • исключают ношение неправильной обуви и сильных физических нагрузок.
  • Сесть на пол, ноги вытянуть и поднять слегка вверх. Совершать вращательные движения стопами (не менее минуты).
  • Исходное положение прежнее. Согнуть и разогнуть пальцы. При разгибании стараться как можно шире растопыривать пальцы.
  • Стать ровно около стены. Пятку поставить на пол, а пальцы – на стену. Сгибать колено до тех пор, пока не почувствуете напряжение в стопе.
  • Стоя на полу, одну ногу поставить впереди другой. Присесть, не отрывая стопы от пола. При ощущении напряжения задержаться в этом положении и досчитать до 15.
  • Сесть на стул. Одну ногу согнуть в колене, а другую оставить ровной. Наклониться таким образом, чтобы ровная нога растянулась под коленом. Задержаться в таком положении в течение 15-20 секунд.

Обязательно должны быть ортопедические стельки. Также обращайте внимание на то, чтобы нога в обуви плотно сидела: не выпадала и не болталась свободно. Но при этом обувь жать не должна.

Ответы доктора на самые частые вопросы

Домашняя обувь также должна быть ортопедической. Желательно приобрести тапочки с полиуретановой подошвой: она уменьшит нагрузку на ноги. Позаботьтесь о том, чтобы носок был открытый. Таким образом движения во время ходьбы облегчаются.

Для того, чтобы быстро снять болевые ощущения, следуйте следующим рекомендациям:

  1. Снимите обувь и дайте отдохнуть ноге
  2. Приложите лед.
  3. Покатайте стопой шар.
  4. Если боль не прекращается, можно принять обезболивающие препараты.

Обращаться к врачу нужно при первых же болях в стопе, которые не проходят дольше 3 дней. В этом случае есть шанс избавиться от болезни на ее начальной стадии.

Читайте также:  Нитевой лифтинг – прогресс в косметологии

Лечение шпор в домашних условиях

Домашнее лечение пяточных шпор заключается в применении разнообразных аппликаций или ванночек для пораженной области. Лечение народными средствами обычно требует длительного времени, к этому нужно быть готовыми.

Лечение шпор в домашних условиях

Аппликации различными средствами

  • Использование медицинской желчи. Перед нанесением желчи пятку необходимо распарить, поместив в горячую воду на 15-20 минут. Затем вытереть насухо и наложить ватный тампон, пропитанный желчью. Аппликация должна находится ровно на пораженном участке. Ватный тампон закрепляется бинтом, затем пятка укутывается полиэтиленом и на нее надевается теплый носок. В таком виде ногу нужно оставить на всю ночь. Повторять процедуру нужно ежедневно, до полного исчезновения болевых симптомов.
  • Применение сала и животного жира. Для облегчения состояния при пяточной шпоре к пятке рекомендуется привязывать пластину свиного сала или натирать больное место барсучьим жиром. Кроме барсучьего можно применять медвежий и козий жир.
  • Лечение с использование сырого картофеля. Сырой картофель, разрезанный вдоль, привязывают к месту образования шпоры на ночь. Для лучшего эффекта картофель можно натереть на мелкой терке, уложить кашицу на свернутую в несколько слоев марлю и закрепить на пятке.
  • Аппликации черной редькой. Редька измельчается при помощи терки или мясорубки и накладывается на пятку. Через 3-4 применения боли в пятке обычно уменьшаются.
  • Лечение аптечным скипидаром. Пятка, на которой есть шпора, тщательно натирается скипидаром. После чего на ногу надевается хлопчатобумажный носок, а поверх него – шерстяной. Лучше делать это на ночь. Курс лечения 7-14 дней, затем перерыв такой же продолжительности и повторный курс.
  • Применение йода для избавления от пяточной шпоры. Йод должен хорошо впитаться в пятку, поэтому его нужно налить в какую-нибудь плоскую посуду и поместить туда пятку. Подержать несколько минут, после чего закрыть марлевой салфеткой и надеть носок или эластичный бинт. Эту процедуру рекомендуется повторять десять дней подряд. Более щадящий метод, не сопряженной с возможным ожогом и облезанием кожи – нанесение йодной сеточки.
Лечение шпор в домашних условиях

Аппликации с веществами, уменьшающими воспаление и снимающими болевые ощущения, можно применять в сочетании с ванночками, в этом случае лечебный эффект будет усиливаться.

Ванночки для пяточной шпоры

Лечение шпор в домашних условиях
  • Солевые ванночки. Для облегчения состояния рекомендуется использовать ванночки из крепкого раствора соли (2 столовые ложки на литр горячей воды) или соли с содой 1:1. Соль способствует устранению воспаления, а сода помогает размягчению тканей.
  • Ванночка из смеси скипидара (200мл) и уксусной эссенции (50 мл). Пятка помещается в сосуд с раствором, продолжительность процедуры 20-30 минут. Применять ванночку следует две-три недели, затем недельный перерыв и повторение курса.
  • Горячая ванночка с содой и йодом. На три литра воды нужно добавить столовую ложку соды и 10-15 капель йода. Ванночка принимается в течении 10 минут, пока вода не остынет.
  • Ванночки из отваров лекарственных трав: полыни, лопуха, просвирника, крапивы. Отвар готовится в следующих пропорциях: 1 столовая ложка смеси трав на литр воды. Довести до кипения, убавить огонь и подержать на медленном огне около 20 минут. Держать пятку в теплом отваре 10-15 минут. Курс лечения длится около месяца.
  • Готовится смесь из следующих компонентов: медицинский спирт – 100 мл, соль – 100 г, уксус – 50 г. Все перемешивается и заливается горячей водой. Объем воды – 2,5-3 литра. Держать ногу в ванночке до полного остывания воды. Применять в течение двух недель.

Пластырь для лечения пяточной шпоры

Лечение шпор в домашних условиях

Это один из самых несложных, но эффективных способов лечения пяточной шпоры. Для того, чтобы им воспользоваться, нужно просто купить специальный пластырь и приклеить его к пятке. В состав пластыря входят лекарственные травы и вспомогательные компоненты: дягиль китайский, борнеол, корень аконита, сафлор, горечавка, порошок магнита и инфракрасный порошок.

Активные компоненты пластыря воздействуют на акупунктурные точки, расположенные на стопе, кроме того, они обладают способностью снимать боль и устранять воспаление.

Лечение шпор в домашних условиях

Пластырь наклеивается на сухую и чистую поверхность пятки и оставляется на сутки. Через сутки пластырь меняется на новый. Длительность лечения пластырем – от 10 до 16 дней.

Перед началом лечения народными средствами нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не нанести вреда и не усугубить проблему.

Лечение шпор в домашних условиях

Препараты для лечения пяточной шпоры

Это очень болезненное состояние – пяточная шпора – лечение его может затянуться для тех, кто не доверяет современной медицине. Те же, кто точно выполняет все предписания врача, имеют хорошие шансы излечиться быстро и качественно, потому что противовоспалительные препараты в сочетании с тщательно подобранной диетой, гимнастикой, физиотерапией способны творить чудеса. Консервативное лечение пяточной шпоры предполагает применение средств, относящихся к НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Это широкая категория, самыми известными представителями которой являются диклофенак, димексид, дипроспан. Однако эти средства нельзя применять долгое время, они запрещены людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью. К тому же НПВП не снимают боль моментально, должно пройти некоторое время. Если больной не может прекратить активную деятельность, приходится делать обезболивающий укол долговременного действия – так называемую блокаду.