Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода

Красивая прическа и здоровые волосы помогают каждой женщине чувствовать себя привлекательнее. Косметика для волос каждый год становится совершеннее благодаря инновациям в парикмахерской сфере. В наши дни самостоятельно приобрести то или иное средство не составляет труда. При этом на полках специализированных магазинов представлен огромный выбор салонных шампуней, красок и бальзамов, укрепляющих здоровье волос.

Правила ухода за кожей и волосами

Кожа головы, как и любой другой части тела, нуждается в питании, увлажнении. Помогут в этом маски, которые надо делать хотя бы раз в неделю даже тем, у кого нет никаких проблем с волосами. Можно покупать в специализированных магазинах готовые составы. Можно использовать домашние рецепты. Как правила, основа масок домашнего приготовления — яйцо. К нему добавляют столовую ложку растопленного меда, чайную ложку коньяка или нерафинированного масла. Все перемешивают, держат около часа, смывают теплой водой, чтобы яйцо не свернулось.

Маски можно делать на кефире, простокваше, отваре или настое любой травы. Все, что в данные момент есть под рукой используется с пользой. Даже старое яблоко и почерневший банан: натрите яблоко на терке, банан разомните вилкой, смешайте. Получится отличная витаминная маска для кожи головы. Включите фантазию и дерзайте. Главное — делайте маски регулярно.

Правила ухода за волосами

Стилисты советуют запомнить 10 основных принципов, на котором базируется корректный уход за шевелюрой:

Правила ухода за кожей и волосами
  1. Выбрать, использовать шампунь, подходящий к типу волос. Если голова покрывается жирной пленкой, нужны подсушивающие компоненты. Если наоборот, есть ощущение стянутости кожи — увлажняющие (масло ши или миндальное).
  2. Всегда пользуйтесь после мыться бальзамом или кондиционером Он дополнительно подпитывает волосы, помогает сохранить нормальную влажность волосяного стержня.
  3. Ухаживающая косметика, предназначенная для волос, наносится на основную часть волосяного стержня, не затрагивая корни. Для кожи и корней есть другие средства.
  4. Мойте голову так часто, как ей надо. Миф, что чем больше моете, тем грязнее, ничем не подтвержден. Поверьте, дурное настроение при виде собственных жирных, висящих сосульками прядей, отберет больше здоровья, чем дополнительная помывка головы.
  5. Подбирайте температуру воды в зависимости от типа кожи. Если кожа головы жирная, мойтесь чуть теплой водой, чтобы избегать дополнительного стимулирования сальных желез. После мытья сделайте контрастное ополаскивание холодной водой. Такая «гимнастика» для сосудов стимулирует кровообращение, усиливает питание кожи головы, волосяных фолликулов.
  6. Обращайтесь с мокрыми волосами очень бережно. Нельзя их растирать, расчесывать, выкручивать. Просто промокните их полотенцем и дайте подсохнуть.
  7. Если сушите голову феном, используете плойку или утюжок. Всегда покрывайте волосы термозащитной базой.
  8. Относитесь к модным тенденциям с разумной критикой. Например, интернет кипит спорами об использовании взрослыми детских шампуней. Вроде бы в них минимум красителей, отдушек. Но: они рассчитаны на pH кожи малыша, которое отличается от взрослого. Не промоют густую гриву.
  9. Стимулируйте кровообращение кожи головы ежевечерним массажем обычной щеткой.
  10. Обязательно включите в рацион питание продукты, которые помогут сохранить здоровые ногти, волосы, кожу головы. Дополните их витаминными и минеральными комплексами.

В арсенале современных стилистов есть процедуры, которые дополнят домашний уход. Например, кератиновое покрытие поможет защитить волосы от солнца или соленой воды в отпуске. А ламинирование облегчит расчесывание мелких кудрей. Не стесняйтесь спросить совета у парикмахера, уточнить правила ухода за волосами и ногтями.

Мастер может подсказать питающие маски, посоветовать эффективные процедуры, поделиться опытом от использования линейки средств определенной марки. Все таки опыт в таком деле значит много.

Классификация типов кожи

В косметологии насчитывается 4 типа кожи лица:

  1. Сухая. С точки зрения косметологии это означает, что липидно-водный баланс эпидермиса нарушен, влага теряется быстрей, чем организм способен ее восполнять и удерживать.
  2. Жирная. Железы вырабатывают больше кожного сала, чем необходимо.
  3. Нормальная. Все процессы в дерме в равновесии.
  4. Смешанная. В одних зонах переизбыток липидов, в других – недостаток жидкости.

Типы кожи лица

Классификация типов кожи

В основе этой классификации – радикальные различия в правильном уходе. Те косметические средства, которые подходят для одного типа, категорически неприемлемы для других. Поэтому первым шагом в подборе косметики является определение типа кожи.

Это несложно сделать даже в домашних условиях. Требуется только внимательно присмотреться к размеру пор на лице и зонам, где появляются первые мимические морщины, прислушаться к своим ощущениям после умывания. Также нужно уделить внимание местам (лоб, подбородок, крылья носа), где кожа больше всего блестит, отметить наличие или отсутствие частых покраснений и шелушения.

Если поры узкие, чуть более заметные в центре лица, цвет ровный, покраснений и шелушения не бывает, а незначительный жирный блеск появляется только в конце жаркого дня – кожа лица нормальная.

Чувство стягивания и сухости после любого контакта с водой, шелушение и мелкие мимические морщинки даже в молодом возрасте – явные признаки сухой кожи.

Жирный блеск даже сразу после умывания, крупные поры, особенно в центральной области лица и склонность к образованию угрей характерны для жирной кожи.

Классификация типов кожи

Бывает и так, что ни одно из описаний не подходит в точности. К примеру, на лице есть зоны шелушений и покраснений, а есть места с выраженным жирным блеском.

Читайте также:  Аналоги Зовиракса от герпеса: полный список

Чаще всего блестят лоб, подбородок и нос, а шелушатся скулы. Это свидетельствует о том, что тип кожи – смешанный или комбинированный.

Классификация ассортимента средств по уходу за кожей

  1. Средства гигиенические (очищающие): очистка кожи заключается в удалении ее загрязнений и отделения верхнего рогового слоя. К этой группе относятся: скрабы (для глубокой очистки), кремы и маски очищающие (для удаления загрязнений с поверхности кожи), лосьоны и тоники, пенки для умывания, пены для ванн, гели для душа, жидеие и туалетные мыла.

  1. Средства косметические (для придания красивого вида коже путем ухода – увлажнения, питания), с учетом их целевого использования:

  • средства для ухода за кожей лица (кремы, сливки, гели, маски, в зависимости от типа кожи и времени их применения). Из косметики для мужчин: кремы и лосьоны до и после бритья, гели и бальзамы после бритья

  • средства для ухода за кожей тела: как правило, увлажняющего действия, легкие кремы эмульсионного типа, молочко, лосьоны

  • средства для ухода за кожей вокруг глаз: кремы и гели, обладают смягчающим и увлажняющим действием, снимают припухлость, придают коже упругость

  • средства для ухода за губами: кремы, бальзамы, гигиенические помады, эликсиры, предназначены для питания, смягчения и защиты

  • средства для ухода за кожей рук: кремы, лосьоны, бальзамы

  • средства для ухода за кожей ног: лосьоны, кремы, бальзамы, гели, молочко, ванночки для ног.

  1. Средства защитные:

— солнцезащитные: лосьоны, молочко для загара, содержат вещества, являющиеся УФ-фильтрами

— защищающие от вредного воздействия факторов среды: жирные кремы, вазелин, масла.

4. Лечебно-профилактические средства, обладают профилактической, успокаивающей функцией, рекомендуются при повышенном потоотделении, угревой сыпи, перхоти и т.д.: дезодоранты, антиперспиранты; соли для принятия ванн; кремы и масла для укрепления и роста ногтей; мыло, кремы, лосьоны от угревой сыпи; шампуни и бальзамы от перхоти.

5. Специальные средства: кремы для массажа, депилятории, отбеливающие кремы и т.д.

Уход за волосами: правила и советы

Целый ряд правил при точном их соблюдении поможет вашим волосам всегда быть в прекрасном состоянии. Парикмахеры советуют следить за прической, учитывая такие рекомендации:

  • Шампунь обязательно подбирайте именно для своего типа  волос.

Некоторые люди не следят за тем, какой шампунь покупают. А ведь уход за волосами подразумевает, что шампунь надо выбирать для жирных волос, если они у вас жирные, или же для сухих — в обратном случае.

Покупать один шампунь на всю семью в надежде на то, что он окажется универсальным, тоже не вариант. Увы, универсальных шампуней не бывает.

  • Важно помнить, что шампуни, которые предназначены именно для жирных волос, мешают себуму – кожному салу – выделяться через сальные железы.

Сухие волосы подразумевают, что себума выделяется и без того мало. Если снизить его выделение еще больше, получится гораздо хуже: волосы станут ломкими, а на коже под ними появятся признаки раздражения.

  • Любые советы по уходу за волосами сводятся к тому, что сухим волосам обязательно нужны шампуни с пантенолом и маслами.

Очень важно удерживать влагу, при этом питать волосы, которым не хватает веществ полезных. В случае же, если у вас нормальные волосы, нужны шампуни, которые никакими другими элементами, кроме необходимых, не перегружены.

  • Учитывайте, окрашены волосы или нет.

Важно знать, жирные волосы, сухие или нормальные. Точно так же необходимо подбирать правильный шампунь и для окрашенных волос.

При окрашивании чешуйки волос приподнимаются, и цвет легко вымывается, если не использовать шампунь, сглаживающий эти чешуйки. Для этого потребуется шампунь для окрашенных волос.

Кроме того, в правильно подобранном шампуне для окрашенных волос есть солнцезащитные компоненты. Такие шампуни нужны на протяжении двух недель после того, как покрасили волосы. Уже потом можете вернуться к привычному средству.

  • После того как помоете голову, обязательно используйте бальзам-ополаскиватель.

Шампунь преимущественно очищает волосы. Бальзам же их питает, помогая затем и расчесать.

  • Не наносите кондиционер на корни.

Он закупоривает поры, и в итоге коже головы не хватает кислорода. Волосы становятся ломкими, а это явно никому не на руку.

Бальзамы, а также маски и масла наносите на волосы от кончиков — примерно до середины длины всех волос. В случае волос тонких, да еще и ломких, наносить бальзам стоит только на самые концы.

  • Важно не перестараться с температурой воды.

Не надо мыть волосы слишком горячей водой. Она мешает слою липидов выполнять свою защитную функцию. Правильный уход за волосами подразумевает мытье их водой, температура которой приближается к температуре человеческого тела.

А еще рекомендуется ополаскивать волосы в конце, после того как вы смыли кондиционер, прохладной водой, чтобы волосы стали более гладкими.

  • Советы по уходу за волосами всегда включают в себя важный пункт: мыть голову стоит сразу же, как только почувствовали, что волосы стали грязными.

Никаких графиков, сколько раз и в какой промежуток времени надо мыть волосы!

  • Не накрывайте мокрые волосы полотенцем и не расчесывайте их.

Многие люди наматывают на мокрую голову полотенце или же расчесывают их, пока не высохли. Не делайте так! Намокшие волосы ломаются и вырываются куда легче, чем сухие. Расческа приведет только к выдиранию волос. Полотенце на голове нарушает циркуляцию крови, вследствие чего волосы становятся ломкими. Отожмите их, чтобы избавиться от лишней воды, а потом подержите в полотенце несколько минут.

  • Не используйте детские шампуни.

Детские шампуни — это плохой уход за волосами. Ни один профессионал не воспользуется шампунем для детей в работе со взрослыми. У взрослого человека другая кислотность кожи, нежели у ребенка. К тому же с окрашенных волос такие шампуни вымывают цвет.

  • Обязательно делайте массаж головы.

Это поможет волосам быстрее расти: усилится кровообращение. Можно массировать голову по кругу, с шеи и вверх.

Но правильный уход за волосами — это и расчесывание в качестве массажа, которое нужно производить до пяти раз каждый день. И не стоит часто носить высокие хвостики, собирать волосы в пучок, заплетать косички. Это существенно нарушает все тот же приток крови.

  • Важно также здоровое питание. 

Для здоровья волос необходимы омега-3-жирные кислоты: добавьте в рацион лососевых рыб, авокадо или тыквенные семечки. В грецких орехах тоже есть эти кислоты, а еще они помогают защитить кожу от солнца.

Употребление в пищу яиц обеспечит волосы кислородом. Шпинат помогает для здоровья фолликулов волос. В молочных продуктах содержится крайне полезный волосам витамин D, в чернике — витамин С, в мясе птицы — витамины B.

Хотите, чтобы у вас были красивые волосы, заботьтесь о правильном питании!

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

Зона вокруг глаз нуждается в особых средствах. Она отличается тонкостью, небольшим количеством сальных желез и сильной растяжимостью. На нее нельзя наносить обычные кремы для лица. Подобрать бюджетное средство для области век получится только в том случае, если нет выраженных проблем – морщин, темных кругов, отеков. Убрать значительные несовершенства косметика из mass market неспособна.

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

Средства:

  Крем от Himalaya Herbals (Индия). Возраст – 30+. Состав – экстракты центеллы, пшеницы. Действие – увлажняет кожу, разглаживает мелкие морщинки, немного осветляет «синячки». Цена за 15 мл – 279 р.

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

  Крем-эксперт с роликом от «Черный жемчуг» (Россия). Возраст – 35+. Состав — алоэ-вера, протеин-А, антиоксиданты и UV-фильтры. Действие – придает коже упругость, уменьшает припухлость и «гусиные лапки». Цена за 15 мл – 219 р.

  Крем-гель от «Кора» (Россия). Возраст – 18+. Состав – масла ши, оливковое, фукуса, василька, экстракт петрушки, витамин Е. Действие – предотвращает ранее образование морщин, убирает отеки. Цена за 30 мл – 400 р.

КОЖА ВОКРУГ ГЛАЗ

Совет. Наносить кремы на зону вокруг глаз необходимо похлопывающими движениями. Правильное направление: под глазом – от наружного уголка к внутреннему, над глазом – наоборот.

Виды средств для ухода за лицом

Чтобы уход за лицом был эффективным, следует в обязательном порядке включить для нормальной кожи.

Очищение — включает в себя снятие макияжа по необходимости и  умывание очищающим средством 1 раз в день ( для более проблемных типов кожи 2 раза).

Тонизирование — ежедневно.

Увлажнение — утром и вечером.

А для всех остальных типов кожи еще добавить дополнительный уход (маска, скраб) 1-2 раза в неделю. И не забывать про склонную к быстрому старению кожу шеи и вокруг глаз. Плюс дополнительные защитные крема в жаркую и морозную погоду.

Виды средств для ухода за лицом

Как правильно ухаживать за лицом, читайте в этой статье: Каким должен быть минимальный уход за лицом, чтобы всегда выглядеть свежо и красиво?

Основные косметические средства — это молочко, крем, тоник или лосьон, пенки, муссы, гели, бальзамы, маски, скрабы, пилинги, сыворотки.

По свойствам они делятся на:

  • очищающие
  • тонизирующие
  • увлажняющие
  • питательные
  • антивозрастные
  • отбеливающие
  • солнцезащитные

Подготовка волос

Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула). Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос.

Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью различных масел, которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.

Защищать волос с применением масла рекомендуется перед каждым мытьем головы.

Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.

Лучшие салонные средства для волос

Маска Gold Lust Transformative Masque от Oribe

В составе маски нет искусственных ингредиентов. Натуральное средство направлено на восстановление ломкой структуры волос. Это происходит благодаря инновационной формуле: активные компоненты маски способны проникнуть в сердцевину волоса. Средство сделано на основе экстрактов баобаба и жасмина с добавлением белого чая.

Обратите внимание! Наносить маску на волосы достаточно 2 раза в неделю. Если делать это чаще, волосы будут перегружены и утяжелены.

Маска Gold Lust Transformative Masque от OribeДостоинства:

  • нет искусственных ингредиентов в составе;
  • активные компоненты маски способны проникнуть в сердцевину волоса.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Шампунь Balance Sculp от System Professional

Основа красивых волос – здоровье кожи головы. Шампунь этой марки успокаивает чувствительную кожу, ухаживает за ней и бережно очищает волосы. У всех косметических продуктов оптимальный pH-фактор.

Шампунь Balance Sculp от System ProfessionalДостоинства:

  • уход и восстановление одновременно;
  • оптимальный pH-фактор.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Шампунь Rosemary & Mint от Aveda

Шампунь линейки бренда Rosemary & Mint от Aveda создан для придания объема тонким волосам, при этом они не будут утолщаться или расслаиваться. Основной компонент – перечная мята, благодаря которой снижается жирность кожи головы. А розмарин, содержащийся в составе, обеспечивает дополнительную защиту волос от вредной городской среды.

Шампунь Rosemary & Mint от AvedaДостоинства:

  • снижается жирность кожи головы;
  • дополнительная защита.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Кондиционер In Salon Service от Sebastian

Если регулярно пользоваться продуктами представленной марки, объем волос увеличится на 75%, при этом локоны останутся мягкими. Волосы долго остаются чистыми, а укладка сохранится даже при условиях ветреной погоды в период дождей. Использовать кондиционер можно по желанию.

Кондиционер In Salon Service от SebastianДостоинства:

  • достойное качество;
  • уход и восстановление;
  • волосы долго остаются чистыми.
Лучшие салонные средства для волос

Недостатки:

  • не обнаружено.

Шампунь Blue Malva от Aveda

Марка для тех, кто мечтает о светлом цвете волос. Главный компонент шампуня – темно-голубая мальва. Именно она помогает нейтрализовать нежелательную желтизну после окрашивания. В состав добавлены еще экстракты дикой мальвы, алоэ и черного чая. Они оказывают дополнительный смягчающее действие.

Обратите внимание! Шампунь не образует ярко выраженной пены, но на эффекте от использования это никак не сказывается. Поэтому достаточно подержать средство на волосах в течение 1-2 минут и затем смыть.

Шампунь Blue Malva от AvedaДостоинства:

  • нейтрализация нежелательной желтизны после окрашивания.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Маска TEN от Alterna

Восстанавливающая маска на основе 10 важных для волос компонентов. Средство подходит даже для сильно поврежденных локонов. Эффект увлажнения достигается благодаря содержащейся в составе гиалуроновой кислоте. А омолаживающие свойства связаны с экстрактами белого трюфеля и черной икры. Волосы приобретают более здоровый вид. Они уже не так сильно подвергаются стрессу и прочим повреждениям, вызванным воздействием окружающей среды.

Маска TEN от AlternaДостоинства:

  • питает волосы от корней. Укладки волос становятся значительно проще;
  • увлажняет локоны, сохраняя влагу в них в течение долгого времени;
  • защищает волосы от воздействия плойки или горячего воздуха фена;
  • прическа становится подвижной, благодаря микро-каплям арганового масла.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Усилитель роста волос от Nioxin

Двойное действие этого средства активно стимулирует рост волос на нужных участках головы, где плотность невысока или слишком тонкая структура локонов. Обычно такие зоны располагаются на макушке и краевой линии. Средство представленного бренда богато незаменимых витаминов и коэнзима Q-10. Благодаря уникальному составу, поврежденные волосы приобретают силу, а на кожу головы продукт производит согревающий эффект, что позволяет циркулировать крови более интенсивно. Средство необходимо наносить 2 раза в день подушечками пальцев. Смывать не нужно.

Усилитель роста волос от NioxinДостоинства:

  • поврежденным волосам возвращается сила;
  • согревающий эффект, что позволяет циркулировать крови интенсивнее.

Недостатки:

  • не обнаружено.

Зная, как правильно выбрать профессиональную косметику для волос, а также, какому бренду отдать предпочтение, можно сохранить красоту своих волос на долгие годы.

х

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью.

Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

Уход за ступнями и пятками
  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Шаг Сыворотка для волос

Завершающий этап – несмываемый уход для волос. И для этого существует множество средств, которые решают самые разные задачи. Флюиды, сыворотки, масла в целом служат одной цели – дополнительный уход и защита волос в течение дня. Большинство сывороток придают волосам блеск, разглаживают и смягчают их, а бонусом при этом обычно идут какие-то дополнительные функции. Поэтому выбирайте то, что нужно именно вашим волосам.

Это может быть термозащита, увлажнение, устранение тусклости и ломкости или интенсивное восстановление. Например, для защиты волос при горячей укладке и их восстановления подойдет сыворотка-концентрат OK Beauty Fill & Handle. Она восстанавливает пряди изнутри, снимает статическое электричество и уплотняет волосы, не утяжеляя их.

Шаг Сыворотка для волос

Любую сыворотку лучше наносить на кончики волос, а остатки средства распределять по длине. Это поможет не перегрузить пряди и избежать эффекта жирного блеска. Не забывайте, что ни одно средство не склеит рассечённые концы, но вот смягчить и сделать их более аккуратными вполне может.