Как выглядит целлюлит изнутри. Стадии целлюлита с фото

Для любой девушки важно, чтобы ее ноги были красивыми и стройными. Но, к сожалению, у многих они далеки от идеала. В этом виноват целлюлит, который портит их внешний вид и омрачает настроение прекрасным представителям человечества. Особенно неприятно, когда апельсиновая корочка на коже ног возникает на стройном теле. Попробуем разобраться, что такое целлюлит на ногах и как можно убрать его в домашних условиях.

Почему мы имеет то, что имеем?

Сразу хочется развенчать этот миф. Дело в том, что целлюлит не является спутником толстушек, они, кстати, могут больше похвастаться гладкой кожей, кожа бугорками бывает даже у очень стройных девушек, в которых, кажется, нет ни грамма жира. Так значит, это заболевание? Да, целлюлит – это структурные изменения, происходящие в подкожно-жировом слое. Они приводят к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции крови. Другими словами, это застойные явления, наблюдающиеся в жировой ткани и приводящие к ее дистрофии. В последнее время данная проблема встречается не только у дам в возрасте, но и подростков.

Данная проблема не возникает в следствие ожирения, это нарушение обменных процессов в коже, в результате которых происходит закупоривание пор клеток, препятствуя выведению через них продуктов распада жизнедеятельности клеток. Эти «отходы» остаются под кожей, группируются в соединительные ткани. Эти твердые островки блокируют лимфатический отток и мешают нормальному кровоснабжению, что приводит к накоплению кальция в жировых клетках. Эти группки могут сдавливать нервные окончания, вызывая болевые ощущения. Более того, целлюлитные скопления хорошо притягивают воду, тем самым вызывая отечность.

Главная причина подобных нарушений – гормональная составляющая. Спровоцировать развитие «апельсиновой корки» может пубертатный период, беременность, климакс. Огромное значение в развитии заболевания играет питание, окружающая среда, физическая активность в совокупности. Если женщина живет в экологически чистой местности, правильно питается, занимается активно физическими упражнениями, не нервничает, то она полностью защищена от данной неблаговидной проблемы.

Причины появления целлюлита на ногах

Целлюлит (по-научному — гиноидная липодистрофия) — это специфическое изменение жировой ткани, обусловленное нарушением кровоснабжения и застоем межклеточной жидкости. Из-за застойных явлений в подкожно-жировой клетчатке клетки (адипоциты) перестают принимать участие в липидном обмене и начинают активно накапливать токсины, при этом соединительная ткань вокруг них со временем разрастается и сдавливает жировые дольки. В результате на поверхности кожи появляются небольшие бугорки и впадины, а в запущенных случаях — отеки и синюшные пятна. Как правило, целлюлит не формируется в одночасье — процесс его развития занимает месяцы или даже годы, однако на фоне беременности, менопаузы и различных заболеваний он может значительно ускориться. Основными причинами возникновения липодистрофии на ногах являются следующие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • отсутствие достаточных физических нагрузок, малоподвижный образ жизни;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • несбалансированное питание, чрезмерное употребление жирной и соленой пищи;
  • частые стрессы, эмоциональные перенапряжения;
  • ношение тесной одежды, обуви на высоком каблуке;
  • нарушение осанки;
  • резкие колебания веса;
  • гормональный дисбаланс;
  • воспалительные процессы в организме;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • нарушение обмена веществ;
  • избыточный вес, ожирение;
  • беременность;
  • нарушение техники выполнения антицеллюлитного массажа;
  • липосакция и другие инвазивные вмешательства;

    /li>

  • варикозное расширение вен на ногах.
  • Стоит отметить, что целлюлит может поражать не только верхнюю часть ног, но и икры. Чаще всего это происходит во время беременности, когда из-за растущего живота увеличивается нагрузка на ноги. Соединительнотканные волокна, окружающие жировые клетки, разрушаются, и рельеф кожи становится неравномерным. Проблема нередко усугубляется тем, что патологические изменения в структуре подкожно-жировой клетчатки происходят практически незаметно, поэтому распознать целлюлит на начальных этапах его развития не всегда представляется возможным.

Характеристика

Заболевание характеризуется жировыми отложениями, застоями лимфы в клетках подкожной клетчатки. В результате происходит их местное распространение и скопление. Образования уплотняются, становятся видимыми через кожный покров комками.

Целлюлит у худых девушек проходит несколько стадий развития:

  • первая: наличествуют слабовыраженные отеки;
  • вторая: появляется легкая бугристость, обусловленная плохим оттоком лимфы из тканей;
  • третья: характеризуется наличием выраженной «апельсиновой корки»;
  • четвертая: визуально определяется, сопровождается болью, поражением других частей тела.

Целлюлитные бугорки создают неприятный визуальный эффект, изменяют внешний вид конечностей. Сильнее проявляется аномалия у полных людей.

Характеристика

На начальном этапе недуг имеет статус косметического дефекта, но по ходу развития провоцирует стойкие нарушения движения крови и лимфы.

У людей, имеющих целлюлит, наблюдается:

  • замедленное расщепление жировой ткани;
  • снижение эластичности и мягкости клеточных мембран, повышение давления.

Причины целлюлита

Женщины отличаются меньшей толщиной кожи и, наоборот, большей толщиной подкожного жира. У мужчин кожа содержит большее количество коллагена, нежели у женщин. При этом такая разница между полами сохраняется на протяжении всей жизни. Период от 6-ти летнего до 12-ти летнего возраста характеризуется возрастанием доли жира под кожей в 3 раза, но у девушек этот процесс не прекращается, а вот у парней останавливается.

Целлюлит может возникать по разным причинам. Интересно, что возникает целлюлит чаще именно у женщин, а вот мужчины этим страдают крайне редко.

Это объясняется:

  • Различным строением и функциями кожных покровов мужчины и женщины;
  • Действием женских гормонов половой системы.

Пол человека также влияет на места распределения подкожного жира, например, у женщин – нижняя часть тела, а именно бедра и ягодицы, а у мужчин – верхняя часть (живот, плечи и грудь). Любая, даже самая худощавая девушка имеет более высокое содержание подкожного жира, нежели у мужчины.

Обратите внимание: Эстрогены у женщин влияют на кожу, повышая уровень содержания гиалурона, что увеличивает активность выработки жира, задержку и накапливание в них жидкости, а также превращает коллаген в форму, которая не способна растворяться.

Женская соединительная ткань, в сравнении с мужской, слабая и рыхлая. Волокна этих тканей располагаются параллельно, поэтому жировые ткани могут продавливаться, а у мужчин крестообразно, что препятствует их продавливанию. Это и объясняет внешние признаки появления целлюлита у женщин. Но мужчины также имеют риск появления целлюлита из нарушений и застоев в организме. Мужской целлюлит часто откладывается на талии и передней зоне ног.

Как определить, до какой степени запущен целлюлит на ногах и ягодицах?

Сдавите проблемное место пальцами до того момента, пока на нем не появятся складки.

  • Если перед вашим взором предстали бугорки, то не стоит сильно переживать. Это самый первый этап, на котором от проблемы можно легко избавиться.
  • Когда в процессе сжатия у вас появляются достаточно большие складки, это означает, что целлюлит уже немного запущен. Для его устранения вам потребуется приложить усилия.
  • Когда виднеются и складки, и «корочка», то это уже повод для беспокойства. Придется здорово постараться, чтобы победить своего «врага».
  • Ну и, наконец, четвертая стадия целлюлита. Вы можете и не нажимать на кожу, у вас и так видны все проблемные места. Дефект устранить будет очень и очень сложно.

Если ваш целлюлит находится на первой или второй стадии, то вы сможете побороть его, не прибегая к хирургическому вмешательству. А вот третий и четвертый вариант вряд ли можно победить в домашних условиях.

Рекомендации по правильному питанию

Под правильным питанием подразумевается отказ от жирной, жаренной мучной пищи, фастфуда, сладких газированных напитков. Включайте в питание больше таких овощей, как капуста, морковь, из фруктов ешьте больше киви, яблоки, авокадо. Рыба и нежирное мясо также должно присутствовать в вашем рационе.

Из круп ешьте гречку, овсянку, рис. Небольшое количество орехов вам не помешает. Необходимо питаться 5 раз в день — 3 основных приемов пищи и два перекуса, чтобы желудок не чувствовал голод и не начинал откладывать жир. Питье большого количества чистой воды также способствует лучшему расщеплению жира. Кофе и черный чай лучше исключить и вместо них пить зеленый чай.

Из сладостей допускается употреблять только сухофрукты. Добавляйте в еду зелень и приправы — куркуму, черный перец и др., чтобы улучшить обмен веществ.

Массаж

Очень помогает силовой массаж, который вы можете делать в салоне или дома – самостоятельно. Только он должен быть действительно силовым, без каких-либо поблажек.

Задача такого массажа — раздробить очаги, а делается это с помощью мощного притока крови к подкожному жиру, вызванного массажем.

Если вы делаете массаж самостоятельно, пользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Начните массаж с поглаживания бедер снизу вверх, от колена.
  • После 8-10 поглаживаний, сильно нажимая на кожу, поводите пальцами снизу вверх , так протоки лимфы будут раскрываться, отток крови пойдет быстрее, а это даст организму возможность быстрее расходовать и растворять жир на ваших ногах.
  • Захватите небольшой валик кожи над коленом, перебирая его, прокатите вверх по ноге несколько раз
  • Возьмите любое приспособление для массажа (массажную рукавицу или щетку), сильно нажимая, пройдитесь несколько раз по коже пораженной целлюлитом.

Помните, ваши движения должны быть сильными и энергичными. При выполнении массажа используйте специальные антицеллюлитные средства, которые можно приобрести в косметических магазинах. Кроме того, купите подтягивающий кожу крем, пользуйтесь им по утрам. Этот крем смягчает и выравнивает кожу.

Еще одним эффективным средством являются грязевые обертывания. Морские грязи хорошо расщепляют жир и убирают целлюлит на ногах. Кроме того, они сокращают объемы тела, улучшают кровообращение, выводят излишки жидкости из жировых клеток. Обертывание можно проводить самому, но будет лучше, если это сделает специалист. Но, перед процедурами обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, морские грязи имеют противопоказания.

Вот и все, если вы полны решимости к убрать целлюлит на ногах – удачи вам.

Лечим третью стадию целлюлита

Лечение третьей степени уже не ограничивается антицеллюлитными кремами и профилактикой. Дело в образовании соединительной ткани, которая сращивается с мышцами и кожей, поэтому средства избавления от целлюлита третьей степени направлены прежде всего на избавление клеток от шлаков и разжижения жира для скорейшего его выведения.

Так что помогает от целлюлита для достижения подобного эффекта? Как эффективно избавиться от целлюлита в этом случае подскажет врач-косметолог, сегодня применяются следующие методы избавления от целлюлита:

Лечим третью стадию целлюлита
  • Ультразвук. Помогает раздробить жир, не повреждая клетки.
  • Электролиполиз. На проблемные места прикрепляются электроды с переменным током, который даёт импульс ионам, и они начинают быстро перемещаться по клетке, в результате чего уменьшается объём и масса жировой клетки.

Народные методы и рецепты

Как избавиться от целлюлита на ногах в домашних условиях? Народные средства, избавляющие от апельсиновой корки, эффективны, доступны, просты в приготовлении. Дополните лечебную косметику кремами, лосьонами, собственного приготовления. Немало пользы принесут ванны, обёртывания, массажи с натуральными компонентами.

Очищение кожи Простые рецепты от целлюлита:

  • домашний скраб. Натрите морковь, смешайте с манкой. Возьмите одинаковое количество компонентов. С нажимом нанесите смесь на тело, через 15 минут смойте;
  • скраб с овсянкой. Понадобится 2 ст. л. сахара, по 1 ст. л. кукурузных и овсяных хлопьев, 3 ст. л. любого растительного масла. Смешайте, аккуратно вотрите в кожу. Смойте тёплой водой;
  • кофейная гуща. Самый простой скраб. Массажными движениями обработайте гущей проблемные зоны. Тело становится бархатистым с приятным ароматом кофе.

Оригинальные рецепты Обратите внимание на эти средства:

  • яблочный уксус против жира. Разведите водой хороший яблочный уксус. Пропорции – 1:1. Делайте компрессы трижды в неделю;
  • имбирное масло от целлюлита. В порошок имбиря влейте оливковое или кукурузное масло, вотрите в поражённые участки. Средство усиливает кровообращение;

Чудо-процедуры Попробуйте, не пожалеете:

  • картофельные обёртывания. Натрите картофель, нанесите массу на рыхлые участки, накройте плёнкой. Через полчаса смойте. Картофель улучшает обменные процессы внутри клеток. Не ленитесь, проводите процедуру 3–4 раза в неделю;
  • обёртывания с голубой глиной. Добавьте к глине несколько капель апельсинового масла, немного воды. Нанесите смесь на проблемные зоны, оберните пищевой плёнкой не очень сильно. Укутайтесь или наденьте тёплое бельё – вы должны пропоптеть. Через 20 минут примите тёплый, затем прохладный душ. Глина от целлюлита — очень эффективное средство;
  • процедуры с уксусом. Разведите воду, уксус в равных долях, добавьте масло розмарина, мяты, грейпфрута. Намажьте нужные зоны. Далее действуйте так же, как при использовании голубой глины.

Приятные ванны Что добавить в воду? Активно борются с проявлениями целлюлита:

  • морские водоросли. Понадобится экстракт или сухие водоросли в порошке;
  • ароматные масла – чайного дерева, розмарина, лимона, мяты, лавандовое, кипарисовое;
  • отвары лекарственных трав с тонизирующим, регенерирующим действием. Подойдут шалфей, череда, розмарин, душица, полевой хвощ, плющ;
  • морская соль. Натуральное средство тонизирует, разглаживает, снимает отёчность, хорошо очищает эпидермис;
  • экстракты конского каштана, плюща, хвоща полевого;
  • качественное молоко. Рекомендовано для гладкости кожи. Усилит эффект добавление нескольких капель масла цитрусовых и 3 ст. л. морской соли.

Как проявляется краснуха у взрослых? Узнайте на нашем сайте.

О причинах появления прыщей на лбу прочтите по этому адресу.

Если перейти сюда то можно ознакомиться с информацией о причинах возникновения атопического дерматита.

Лечение

Как только вы обнаружите у себя первые признаки целлюлита, не тяните с избавлением от него. Конечно, непросто изменить свой привычный образ жизни, но это того стоит. По вашей внешности и ухоженности судят о вас другие люди. А уж на пляже во время отпуска вы не должны быть омрачены думами о неприятной поверхности кожи. Для этого изучите стадии целлюлита. Как определить их, подскажет наша статья.

Лечение

После этого обязательно пересмотрите свое питание. Уберите из рациона жареное и жирное. Перейдите на печеное и вареное. Из всех видов мяса лучше выбрать курицу. Она легко усваивается. Можно чередовать ее с нежирной говядиной. Перестаньте обильно солить пищу, это способствует задержке жидкости в организме и появлению отечности. Ежедневно употребляйте фрукты и овощи. О мучном и сладком стоит на время забыть.

Читайте также:  Как выглядят разные виды лишая у детей и чем их лечить?