Диета при почечной недостаточности и повышенном креатинине

Уровень креатинина показывает состояние здоровья организма. Изменение его концентрации говорит о проблемах с почками, гормональных нарушениях. Следствием высокого креатинина является почечная недостаточность.

Подробный обзор

Диагностика

Диагностика хронического гломерулонефрита всегда включает комплексное обследование. Для того чтобы правильно диагностировать этот недуг, нужно собрать весьма большой объем информации о пациенте, о его состоянии в настоящее время, обо всех инфекционных и неинфекционных болезнях, которые были в прошлом. В ходе обследования пациенту назначаются:

  • Клинический и биохимический анализ мочи. На наличие хронического гломерулонефрита указывают результаты анализов, в которых наблюдаются в моче белок, форменные элементы крови (в частности, лейкоциты, эритроциты), белок, цилиндры. Вместе с патологическими изменениями в биохимическом составе мочи меняется и ее удельный вес.
  • Анализы крови. При таком недуге в крови изменяются количество белка, соотношения в количестве разных фракций белковых соединений. Исследования показывают увеличение количества антител к стрептококку (в результатах анализов обозначается как АСЛ-О) и уменьшение содержания компонентов системы комплемента С3 и С4. При данном заболевании повышаются показатели нескольких разновидностей иммуноглобулинов в крови (IgA, IgM, IgG).
  • Проба Зимницкого – лабораторное исследование мочи, при котором урину собирают в течение одних суток в 8 емкостей (в каждой емкости находится моча, выделенная за три часа). По данному обследованию можно определить изменение выработки мочи в течение суток (соотношение ночного и дневного мочевыделения), ее общее количество, плотность. Кроме того, можно сравнить объем потребляемой и выделяемой жидкости.
  • Проба Реберга – исследование функции почек, при котором выявляют их фильтрующую способность. Для обследования одновременно необходимы суточная моча и сыворотка крови, взятой из вены. Определяют количество креатинина в крови и выделяемой моче.
  • Экскреторная урография – рентген-снимок, который охватывает область от верхнего края почек до границы мочеиспускательного канала. На этом изображении можно определить положение, форму и размер органов, структуру их тканей, наличие камней.
  • Ренография – исследование, при котором используется специальное радиоактивное вещество (технеций-99). Его вводят в почки и с помощью гамма-камеры, которую устанавливают рядом с органом, регистрируют процесс выведения. По характеру этого процесса можно определить скорость выведения мочи из организма пациента.
  • УЗИ почек показывает при данном недуге патологические изменения в строении почечной ткани: ее склеротизацию и уменьшение в объеме.
  • Биопсия почечной ткани проводится для определения изменений в гистологической структуре почки. Образец ткани берут с помощью специальной иглы, которую вводят через мышцы спины. Процедура весьма сложная, поэтому выполняют ее исключительно в стационарных условиях и используют местную анестезию. Для исключения осложнений и правильного осуществления манипуляции биопсию контролируют с помощью УЗИ.

Кроме этих основных исследований, лечащий врач может назначить и другие обследования, исходя из того, какие сопутствующие симптомы развиваются у пациента. Это могут быть УЗИ других органов, ЭКГ. При одновременном ухудшении зрения необходимы консультация офтальмолога и осмотр глазного дна.

Исходя из результатов обследований, доктор проводит дифференциальную диагностику гломерулонефрита и других болезней, которые могут проявляться такими же симптомами.

Среди таких заболеваний:

  • почечнокаменная болезнь;
  • амилоидоз почек;
  • туберкулез почек;
  • поликистоз почек;
  • нефротический синдром;
  • хронический пиелонефрит;
  • артериальная гипертензия.

Как правило, диагностика хронической формы гломерулонефрита не представляет собой сложную задачу, но трудности могут возникнуть при латентной, гематурической и гипертонической разновидностях болезни.

В случае, когда данные исследования показывают типичную картину нарушения почечной ткани и связанных с этим изменений во внутренней среде организма, устанавливается диагноз «хронический гломерулонефрит», или ХГН. После завершения диагностики приступают к выбору тактики лечения пациента.

Симптомы при повышенном креатинине

Симптомы при повышенном креатинине

Рост уровня креатинина проявляется в ряде нарушений. О возможной проблеме свидетельствуют такие признаки:

  • отечность в любой части тела;
  • бледная кожа;
  • слабость;
  • боль в мышцах даже в спокойном состоянии;
  • утомляемость;
  • изменение объема мочи.
Симптомы при повышенном креатинине

Даже при периодическом появлении таких симптомов необходим визит к врачу. Патология может привести к осложнениям. В первую очередь страдают почки. На начальных этапах болезнь не доставляет проблем. Однако у больного снижена скорость производства аммиака и нарушены функции почек. На данной стадии заболевание выявляют случайно, при обследовании других органов.

При прогрессировании болезни печень пытается компенсировать работу почек. Пациенты в это время испытывают сильную жажду. У них снижается температура, в теле ощущается слабость.

Симптомы при повышенном креатинине

Когда креатинин повышается вдвое, увеличивается количество выделяемой мочи и концентрация мочевины в ней. Ее рН становится щелочным. Вместе с этим падает содержание калия и кальция. При прогрессировании болезни начинается слабость, растёт артериальное давление. У пациентов возникают проблемы с нервной системой. Сокращения мышц сопровождаются болезненностью. Другими проявлениями болезни являются:

Симптомы при повышенном креатинине
  • анемия;
  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • сухость кожи.

На последней, терминальной, стадии, кожа сильно зудит. У больного появляются судороги, нарушается сон. Помимо мочевины и креатинина, вырастает количество азотсодержащих соединений.

Симптомы при повышенном креатинине

Анализ на креатинин

Где и как сдавать анализ на креатинин?

обычно из локтевой венынужно указать объем суточной мочи и вес пациентаа не только креатинина

Нужна ли подготовка к сдаче крови на биохимический анализ?

Пациенту перед сдачей биохимического анализа крови нужно помнить следующие правила:

  • Кровь нужно сдавать утром натощак. С момента последнего приема пищи должно пройти не менее 8 – 12 часов. Допускается взятие крови через 6 часов при условии, что ужин был легким, без жирной пищи.
  • Кровь не сдают сразу после того как пациент пришел в лабораторию. Необходимо отдохнуть 10 – 15 минут в сидячем положении. Это расслабит мышцы и нормализует некоторые показатели.
  • Если пациент принимает какие-либо лекарства, их нужно по возможности отменить перед сдачей крови. Если такой возможности нет, а результаты анализа нужны срочно, пациент должен уведомить лабораторию и лечащего врача о том, какие именно препараты он принимает.
  • За 1 – 2 дня до сдачи крови не следует злоупотреблять алкоголем, жирной и острой пищей. Все это может повлиять на работу печени и почек, что исказит результат.
Читайте также:  Диета при заболевании почек — основные правила

например, соотношение белок/креатинина не только на креатинин

Методы определения креатинина (тест полоски, по Кокрофту-Голту, метод Яффе, проба Реберга, пробы в разовой и суточной моче)

Определение уровня креатинина возможно следующими способами:

  • Тест-полоски. В настоящее время тест-полоски являются наиболее быстрым методом анализа на креатинин. Они продаются в некоторых крупных аптеках и медицинских компаниях, и пациент вполне может пользоваться ими дома. На полоску специального материала наносится капля крови, и в ходе химической реакции происходит определение уровня креатинина (на тесте появляются горизонтальные полосы, указывающие концентрацию этого вещества). Результат можно получить в течение нескольких минут. К сожалению, тест-полоски не слишком точны, и при серьезных заболеваниях этот метод считается недостоверным. В медицинских лабораториях он не используется.
  • По Кокрофту-Голту. Формула Кокрофта-Голта отражает скорость клубочковой фильтрации крови в почках (насколько эффективно различные вещества выводятся с почками). Она является вспомогательной при оценке почечной недостаточности.
  • Метод Яффе. Данный метод представляет собой последовательность химических реакций, в результате которых определяется уровень креатинина как в крови, так и в моче. По данному методу (иногда с небольшими модификациями) креатинин определяют в большинстве биохимических лабораторий.
  • Проба Реберга-Тареева. С помощью данной пробы в лаборатории могут определить скорость клубочковой фильтрации в почках. Основным критерием для оценки этого показателя является именно уровень креатинина. Его концентрацию измеряют параллельно в пробах крови и мочи (есть несколько методик), после чего по специальной формуле вычисляют эффективность работы почек.

Какие единицы измерения уровня креатинина в плазме и моче?

микромоль на литрмиллиграмм на децилитр

Норма креатинина у мужчин, женщин и детей

в определенном возрастеВ настоящее время врачи ориентируются на следующие нормы креатинина (в крови и в моче) в зависимости от пола:

  • Мужчины. В сыворотке крови 62 – 132 мкмоль/л или 0,7 – 1,4 мг/дл. В моче 800 – 2000 мг/сут или 7,1 – 17,7 ммоль/сут.
  • Женщины. В сыворотке крови 44 – 97 мкмоль/л или 0,5 – 1,1 мг/дл. В моче 600 – 1800 мг/сут или 5,3 – 15,9 ммоль/сут.

беременности

Нормальные показатели креатинина в разном возрасте (таблица возрастов)

Нормы креатинина в крови и в моче в зависимости от возраста

Возрастная группа

Границы нормы в сыворотке крови (мкмоль/л)

Границы нормы в моче (мкмоль на 1 кг веса в сутки)

1 – 4 дня

27 — 88

Определяется индивидуально

До 1 года

18 — 35

71 — 177

1 – 12 лет

27 — 62

71 — 194

12 – 18 лет (подростки)

44 — 88

71 — 265

Какая формула расчета для клиренса креатинина (калькулятор)?

гемодиализискусственное очищение крови с помощью специального аппаратапробу берут ежечасно с учетом объема мочи либо собирают всю суточную мочуВ основе расчета клиренса креатинина лежит следующая формула:КлФ = МхД/Плскорость образования мочи

Расшифровка соотношения белка и креатинина (индекс)

альбуминав зависимости от используемых методовнефротическом синдроме

Почечная недостаточность креатинин

Нарушение нормального функционирования почек определяется с помощью разнообразных анализов и тестов. Креатинин при почечной недостаточности относится к основным показателям работы органа и определения стадии заболевания.

Это точный показатель, который указывает на изменения, поскольку креатинин выводится из организма только почками. Поэтому нарушение их работы отобразится на его уровне.

Что за показатель?

Креатинин синтезируется в мышцах и является продуктом их метаболизма. Он вырабатывается из креатина с помощью ферментов, который выполняет функцию питания мышечной ткани. За день 2—3% этих молекул превращается в креатинин. С кровью он транспортируется к конечному этапу его распада, где берет участие в процессе фильтрации и выводится с мочой.

Нарушение количества нефронов, скорости процессов или другие изменения в почках можно определить по уровню этого продукта обмена.

Какой анализ определяет?

Современный, быстрый и надежный способ установления уровня этого показателя в организме — биохимический анализ креатинина в крови. С помощью этого теста определяется его циркулирующее количество.

Вместе с ним такие же функции организма характеризует анализ на мочевину.

Но минус состоит в том, что только 75% этого продукта обмена выделяется почками, а 25% — кишечником, поэтому результат не всегда полностью отвечает действительности состояния мочевыделительной системы.

Второй способ — подсчет клиренса креатинина. Он позволяет оценить функции почек. Для проведения оценки необходимо на протяжении суток собирать мочу в емкость и отдать ее на анализ. Это неудобный и длительный способ определения, но часто он играет важную роль в постановке диагноза. Уровень мочевины в крови таким способом не определяют.

Как снизить?

Понизить креатинин в крови можно следующими действиями:

  • правильным питанием;
  • здоровым образом жизни;
  • медикаментозным лечением;
  • гемодиализом;
  • народными средствами.

Особенности диеты

Чтобы снизить креатинин, необходимо до минимума свести количество потребления кухонной соли. За сутки ее объем может составлять не больше 2 г.

Поскольку молочные продукты и мясо — основные источники белков для человека, их тоже нужно исключить из рациона или употреблять в ограниченном количестве.

Протеины жизненно необходимы для организма, поэтому мясные продукты лучше заменить растительными видами белков.

Еда, содержащая такие микроэлементы, как калий и фосфор, также ограничивается. К ней относятся рыба, соя, горох, бананы, орехи. Углеводы в рационе должны составлять основную часть, но калорийность еды не должна превышать суточную норму для пациента. Жиры животного происхождения необходимо ограничивать, но не исключать, так как и они относятся к источникам креатинина.

Читайте также:  Вагинальный кандидоз – грибковая инфекция

Как скорректировать образ жизни?

Больным с повышенным уровнем креатинина важно вести подсчет употребленной жидкости за день. Необходимо пить 1,5—2 л воды за сутки, не включая чай и жидкие блюда. Физические нагрузки для таких пациентов нужно свести до минимума, так как повышенная активность требует работы мышц, выделение энергии из которых увеличивает количество креатинина в крови.

Организация отдыха также требует внимания. Чтобы почки нормально работали сон больного должен составлять не менее 8 часов в сутки.

Медикаментозное лечение

Почечная недостаточность лечится огромным арсеналом лекарств, которые назначает лечащий врач, поэтому любое изменение терапии должно согласоваться с ним. Чтобы избежать повышения уровня креатинина из препаратов необходимо исключить:

Понизить уровень этого метаболита в крови способны такие препараты:

Уменьшение уровня креатинина народными средствами

Понизить уровень метаболита способны мочегонные чаи. Травяные настойки ускоряют работу почек, улучшая их кровоснабжение. Их готовят из листьев крапивы, шалфея и одуванчиков. Существуют также таблетированные средства этих трав. Принимать растительные препараты либо настои можно не больше 2-х раз на день, однако перед проведением самостоятельной терапии необходима консультация с врачом.

Копирование материалов сайта разрешено без предварительного согласования — если будет установлена активная индексируемая ссылка на источник.

Информация на сайте представлена для общего ознакомления. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Уровень креатинина при почечной недостаточности

Что такое гемодиализ

Гемодиализ при хронической почечной недостаточности применяется для детоксикации организма. Гемодиализ осуществляется с применением специального аппарата, в народе его называют искусственная почка. Когда почки не выполняют свои основные функции по выводу токсических веществ, эту функцию выполняет искусственная почка. Осуществляется очищение крови от азотистых соединений.

Суть работы аппарата заключается в том, что под давлением проводится очистка крови диализирующим раствором, таким образом, из организма выводятся все токсические вещества. Аппарат состоит из нескольких частей: подающее кровь, диализатор, подающее диализирующий раствор.

В некоторых ситуациях гемодиализ рекомендуется при 3 или 2 степени, но все же лечение хпн в терминальной стадии требует пересадки почки. После проведения процедуры пациенту необходимо сдать мочу и кровь на анализ, а также необходимо измерить уровень креатинина и мочевины и количества минеральных веществ.

Что такое гемодиализ

Несмотря на то, что процедура гемодиализа приводит к значительным улучшениям, все ее не стоит проводить пациентам с такими заболеваниями:

  1. Туберкулез легких в активной форме, заболевания легких.
  2. Заболевания, провоцирующие кровотечение.
  3. Нестабильное психическое состояние.
  4. Злокачественные новообразования.
  5. Заболевание кровообращения.
  6. Патологии нервной системы.
  7. Пожилой возраст.
  8. Постинфарктное состояние и сердечная недостаточность.
  9. Хронический гепатит цирроз печени.

А также пациенты, ведущие асоциальный образ жизни, которые не видят необходимости лечения, как правило, не проходят процедуру гемодиализа. Соответственно, люди, страдающие алкогольной зависимостью или употребляющие наркотики, не прибегают к такой процедуре. Курс лечения разрабатывается лечащим врачом, и в каждом конкретном случае он индивидуален.

Как понизить креатинин в крови

  • Когда наблюдается повышение креатинина?
  • Лекарственные препараты для снижения показателей
  • Как самостоятельно контролировать уровень креатинина?
  • Фитотерапия
  • Видео по теме

В результате сложного последовательного обменного процесса, обеспечивающего бесперебойную работу мышечной системы, в кровь регулярно поступает остаточный продукт распада – креатинин. Данный метаболит обладает токсическими характеристиками, оказывающими негативное влияние, но при содержании его в норме организм не подвергается никаким рискам.

В противном же случае, когда концентрация вещества превышает общепризнанные нормативы, ситуация может стать достаточно серьезной. Такой признак может быть опасным симптомом заболеваний почек, поражающих их паренхиму, из-за чего существенно уменьшается фильтрационная способность. В отдельных случаях повышение креатинина может быть следствием физиологических причин, что считается менее опасным.

Но не стоит забывать о его вредном воздействии, и если уж биохимический анализ (БАК) показал увеличение концентрации данного соединения, то следует уделить внимание состоянию своего здоровья. Первым делом необходимо обратиться к врачу, выяснить причину такого повышения, а затем уже получить рекомендации, как снизить креатинин в крови.

Эффективные средства для снижения креатинина в крови при почечной недостаточности

Большое количество креатинина в крови наблюдается при почечной недостаточности. Такой процесс негативно влияет на работу почек, усугубляя заболевание. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо восстановить работу почек. Избавлению от заболевания помогут:

  • фитотерапевтические процедуры;
  • диетическое питание;
  • правильный образ жизни.
  • Эффективный способ очистки почек в домашних условиях

Травяной чай обладает мочегонным и очищающим эффектом, который способен понизить уровень вещества в крови. Когда показатели не слишком превышают норму, то можно использовать растительное средство в качестве самостоятельного лечения. Если же они значительно выше нормы, то травяные чаи дополнят медикаментозное лечение.

  • Мнение эксперта:Сегодня это одно из самых эффективных средств в лечении болезней почек. Я давно использую в своей практике немецкие капли…

Существует несколько популярных рецептов:

  1. 1Приготовление настоя из мяты. На 2 ст. л. листьев высушенного растения потребуется 500 мл кипятка. Ингредиенты помещаются в термос и настаиваются около 2 часов. После необходимо процедить настой и употреблять по свободной схеме на протяжении всего дня.
  2. 2Брусника не менее полезна. Для создания вкусного отвара потребуется залить 60 г брусничных листьев стаканом кипятка и прогревать на водяной бане около 30 минут. После того, как жидкость остынет, ее процеживают и принимают по три раза в день по трети стакана.
  3. 3Целебная крапива. Растение используется в свежем и засушенном виде. Приготовить настой очень просто. Для этого необходимо залить 2 ст. л. измельченных листьев растения стаканом кипятка. После этого требуется закрыть емкость крышкой и укутать полотенцем. Чтобы жидкость настоялась, должен пройти час. Настойку процеживают и осуществляют прием два раза в сутки по половине стакана. Добавление крапивы усиливает выделение мочи, что сказывается на концентрации креатинина в организме человека. Составляющими растения являются флавоноиды и гистамины. Эти ферменты улучшают кровоток к почкам, поэтому фильтрация мочи становится лучше. Из листьев крапивы изготавливают препараты и таблетки, которые тоже можно принимать, или заваривать чай из растения.
  4. 4Применение шалфея. Благодаря этому растению, улучшается функционирование почек, а именно, восстанавливается функция клубочковой фильтрации. Этот процесс ускоряет выведение из организма шлака. Восстановление работы почек происходит из-за содержания в шалфее литоспермента В.

Лечение народными средствами не всегда приносит пользу, поэтому перед использованием рекомендуется посетить специалиста.

Читайте также:  Как вылечить агглютинацию сперматозоидов

При начальной стадии почечной недостаточности можно восстановить уровень креатинина при помощи диетического питания.

Употребление в пищу некоторых продуктов будет ограничено, а отдельные виды потребуется исключить из рациона. Длительность и ограничения такого лечения определяет доктор.

Каждый случай рассматривается отдельно, и схема питания будет индивидуальной, но не повредит отказаться от жирного, острого, жареного и копченого.

Ограничения распространяются на продукты, богатые белком, соль и сахар. Употребление соли в первые дни не должно превышать 2-3 г в сутки. Даже не значительное злоупотребление нормой может привести к повышению артериального давления, что в результате приведет к увеличению уровня креатинина.

Трижды в неделю разрешено есть мясо, рыбу и яйца. Пища, наполненная фосфором и калием, так же попадает в список ограничений. К ним относят бананы, картофель, сыр, кабачки, тыкву, сухофрукты и орехи.

Диета при повышенном креатинине в крови должна включать в себя употребление кисломолочных продуктов, различных каш, минеральной воды.

Чтобы не возникло проблем с повышением уровня креатинина, необходимо:

  • спать не меньше 8 часов в сутки;
  • ограничить физические нагрузки;
  • установить питьевой режим.

Физические нагрузки нужны для нормальной работы организма. Активность не оказывает негативного воздействия. Если уровень креатинина повышен, и есть почечная недостаточность, то интенсивные нагрузки требуется исключить. Во время сильной нагрузки креатинин выделяется в больших количествах.

Питьевой режим должен быть основан на оптимальном употреблении воды. Когда человек мало пьет, то происходит минимальное выделение мочи, и концентрация вещества повысится. Избыточное употребление жидкости приводит к нагрузке на почки. Такого процесса необходимо избегать при почечной недостаточности. Чтобы определить точное количество воды, учитывают вес больного, его физическая активность.

В период сна происходит снижение нагрузки на почки. При хроническом недосыпании креатинин вырабатывается в больших количествах так же, как при физическом стрессе. Работа органа и состояние организма ухудшается из-за недостатка сна.

Лечение повышенного креатинина

Посоветовать как понизить креатинин в крови и дать все необходимые рекомендации, в первую очередь должен врач.

Поскольку чаще всего дело связано с нарушениями функции почек, то следует восстановить их нормальное функционирование. Хотя при хронических заболеваниях это бывает сделать довольно проблематично. А вот острая недостаточность вполне подается лечению.

Поэтому надо пройти курс рядом препаратов, в том числе тех, которые помогут нормализовать процесс распада белка.

Если уровень понизился лишь незначительно, то есть методы, связанные с рационом питания и образом жизни.

  • Надо придерживаться особой диеты и обязательно есть мясо. Достаточно даже 200 или 300 грамм в неделю. При этом предпочтение следует отдать телятине, кролику или белому мясу индейки или курицы. А вот от жирной свинины лучше вообще отказаться.
  • Много белка содержится в различных кисломолочных продуктах, а также яйцах, рыбе и орехах.
  • Будут весьма полезны фрукты и овощи. Их количество должно быть достаточно большим.
  • Полезно кушать больше каш, которые следует варить на воде. Белый хлеб надо заменить на бездрожжевой и лучше с отрубями.
  • Необходимо следить за водным балансом. Надо выпивать не меньше литра чистой воды. Лучше всего это делать утром и в перерыве между приемами пищи. Но только не во время еды.
  • Также важно увеличить физическую нагрузку. Делать различные упражнения, в том числе релаксирующие. Неплохо заняться йогой или другим видом спорта.
  • Для восстановления креатинина крайне необходим полноценный отдых и умение расслабляться.

Все эти меры должны помочь в восстановлении нормального уровня креатинина, который является таким важным показателем работы всего организма. И в первую очередь состояния почек.

Следствия

Факторы ХПН:

  • хронический гломерулонефрит и пиелонефрит;
  • заболевания вирусной и инфекционной природы;
  • мочекаменная болезнь;
  • патологии в формировании мочевыделительной системы;
  • токсические вещества и медикаментозные средства.

Центральными последствиями при хронической дефицитности обычно являются осложнения, которые проявляются в большинстве случаев на завершающих этапах болезни. Хроническая почечная недостаточность может повлечь за собой нарушения в деятельности сердечно — сосудистой системы, что в состоянии вызвать аритмию, ишемию, инфаркт миокарда. Влияет на деятельность нервной системы, это может выражаться в психических расстройствах, слабоумии, судорогах.

Самым опасным осложнением является некроз корковой субстанции почек. При несвоевременном лечении и его полном отсутствии пациента может постигнуть кома, что приведет к неутешительному исходу.

Лечение повышенного креатинина

Посоветовать как понизить креатинин в крови и дать все необходимые рекомендации, в первую очередь должен врач.

Поскольку чаще всего дело связано с нарушениями функции почек, то следует восстановить их нормальное функционирование. Хотя при хронических заболеваниях это бывает сделать довольно проблематично. А вот острая недостаточность вполне подается лечению.

Поэтому надо пройти курс рядом препаратов, в том числе тех, которые помогут нормализовать процесс распада белка.

Если уровень понизился лишь незначительно, то есть методы, связанные с рационом питания и образом жизни.

  • Надо придерживаться особой диеты и обязательно есть мясо. Достаточно даже 200 или 300 грамм в неделю. При этом предпочтение следует отдать телятине, кролику или белому мясу индейки или курицы. А вот от жирной свинины лучше вообще отказаться.
  • Много белка содержится в различных кисломолочных продуктах, а также яйцах, рыбе и орехах.
  • Будут весьма полезны фрукты и овощи. Их количество должно быть достаточно большим.
  • Полезно кушать больше каш, которые следует варить на воде. Белый хлеб надо заменить на бездрожжевой и лучше с отрубями.
  • Необходимо следить за водным балансом. Надо выпивать не меньше литра чистой воды. Лучше всего это делать утром и в перерыве между приемами пищи. Но только не во время еды.
  • Также важно увеличить физическую нагрузку. Делать различные упражнения, в том числе релаксирующие. Неплохо заняться йогой или другим видом спорта.
  • Для восстановления креатинина крайне необходим полноценный отдых и умение расслабляться.

Все эти меры должны помочь в восстановлении нормального уровня креатинина, который является таким важным показателем работы всего организма. И в первую очередь состояния почек.

Source: